Здоровое питание - рецепты с фото

84 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
49
Творожный завтрак
творог зернистый, сметана, мед, яблоко, орех грецкий, корица
recipe-author-avatar
Katerina Fadeeva🌳
Творожный завтрак
50
Оливье
морковь, картофель, зеленый горошек, грудка куриная, яйца, соленый огурец, майонез, зелень
recipe-author-avatar
Иван Стишевский🏃🏼‍♂️
Оливье
51
Котлеты с сыром
фарш, морковь, лук, яйцо, чеснок, сыр твердый, соль, специи
recipe-author-avatar
Иван Стишевский🏃🏼‍♂️
Котлеты с сыром
52
Картофельные котлетки
картофель, лук, лавровый лист, укроп, яйца, масло сливочное, мука, соль, масло растительное
recipe-author-avatar
Татьяна 🌳
Картофельные котлетки
53
Котлеты из индейки запечённые в духовке
фарш из индейки, свекла вареная, яйцо, манная крупа, соль, приправы, каждую котлету - мацони
recipe-author-avatar
Инга
Котлеты из индейки запечённые в духовке
54
Торт без выпечки безглютеновый с заварным кремом#пп#безглютена
кукурузная мука, рисовая мука, масло сливочное, фруктоза, растительное молоко, яйца, ванилин, мука рисовая
recipe-author-avatar
Людочка Серёгина 🏃‍♂️
Торт без выпечки безглютеновый с заварным кремом#пп#безглютена
55
Суп из крапивы
картофелина, чистая вода, лук зеленый, крапива чём больше, тем лучше, яйцо, если добавляете в сам суп, либо отдельно отварить яйца, мясо, соль, специи
recipe-author-avatar
Valentina
Суп из крапивы
56
Салат с редиской «Витамин»
редис, огурец свежий, лук зеленый, сметана, соль
recipe-author-avatar
irisha_multi_chef
Салат с редиской «Витамин»
57
Салат из пекинской капусты с курицей
отваренное куриное филе, капуста пекинская, яблоко, огурец, чеснок, лимонный сок, орех грецкий, масло оливковое, соль, перец
recipe-author-avatar
Светлана Скребнева
Салат из пекинской капусты с курицей
58
Куриный рулет
филе куриного бедра без кожи, орех грецкий, чеснок, базилик, кинза, соль, перец
recipe-author-avatar
Галина Муза 🏃‍♂️
Куриный рулет
59
Творожные оладушки
яйца, творог, ряженки, рисовая мука, сода, сахар заменитель
recipe-author-avatar
iziknapp_inetolko
Творожные оладушки
60
Сырники ПП
творог, яйцо, сахар кокосовый, соль, ванилин, мука овсяная, масло кокосовое
recipe-author-avatar
Юлия Короткова
Сырники ПП

Здоровое питание

Здоровое питание — это не просто тренд, а осознанный выбор в пользу долголетия, энергии и отличного самочувствия. Включение в рацион свежих, натуральных и полезных продуктов помогает поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунитет и дарит легкость каждый день. Основа здорового питания — разнообразие. Сезонные овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирные белки, полезные жиры и ферментированные продукты создают идеальную комбинацию для сбалансированного меню. Важно не только что мы едим, но и как: умеренные порции, регулярные приемы пищи и осознанное употребление еды без спешки — ключевые принципы. Здоровое питание не означает отказ от вкуса. Напротив, правильно приготовленные блюда могут быть невероятно аппетитными: хрустящие салаты с яркой заправкой, ароматные супы-пюре, запеченные овощи с травами, полезные десерты без рафинированного сахара. Экспериментируйте с сочетаниями, открывайте новые ингредиенты и наслаждайтесь каждым приемом пищи. Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни уже сегодня — начните с простых и вкусных рецептов, которые подарят вам энергию и хорошее настроение!