Здоровое питание - рецепты с фото

88 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овсяные панкейки
овсяная мука, яйца, молоко, кокосовая стружка, ягода, сахарозаменитель
recipe-author-avatar
Тамара Хропач
Овсяные панкейки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овсяно-блинный торт
овсяная мука, яйца, молоко, банан, творог, ягода, фрукты
recipe-author-avatar
Тамара Хропач
Овсяно-блинный торт
award-icon award-icon award-icon award-icon
Десерт из овсянки
овсяные хлопья, молоко, йогурт, какао порошок, мед, спелые бананы
recipe-author-avatar
Ирина Петренко
Десерт из овсянки
award-icon award-icon award-icon award-icon
Диетический жульен
шампиньоны, розмарин, вода, яичный желток, йогурт, соль, перец, мускатный орех, обезжиренный сыр
recipe-author-avatar
Альбина
Диетический жульен
award-icon award-icon award-icon award-icon
Суп из брокколи с хлопьями "Геркулес"
бульон куриный, лук репчатый, морковь, сельдерей, стебли укропа, петрушка, помидор, брокколи, овсяные хлопья "геркулес", тыква, соль, специи, смесь сухих трав
recipe-author-avatar
Mar Bel
Суп из брокколи с хлопьями "Геркулес"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Жареная пп-картошка
картофель, лук, соль, перец, зелень
recipe-author-avatar
Елена Якубёнок
Жареная пп-картошка
award-icon award-icon award-icon award-icon
Манник творожный
яйцо, кефир, сода, сахар, творог, манка
recipe-author-avatar
Mar Bel
Манник творожный
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сбитень медовый
вода, яблоко, мед, чабрец, гвоздика, корица, апельсины
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Сбитень медовый
award-icon award-icon award-icon award-icon
Каша из тыквы
тыква, молоко, масло сливочное, корица, сахар, соль
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Каша из тыквы
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овсяное печенье с тыквой 🧡
овсяные хлопья, тыква, орехи, изюм, клюква сушеная, семечки, корица, ваниль, сахар, яйца, масло сливочное
recipe-author-avatar
San Sun✈
Овсяное печенье с тыквой 🧡
award-icon award-icon award-icon award-icon
Спагетти из кабачков с сосисками в беконе | Spaghetti from vegetable marrows
сосиски, сыр, бекон, кабачки, чеснок, лук, перец болгарский, помидор, перец чили, сыр фета, соль, перец, масло оливковое
recipe-author-avatar
Вкусная кухня. Простые рецепты
Спагетти из кабачков с сосисками в беконе | Spaghetti from vegetable marrows
award-icon award-icon award-icon award-icon
Булгур с овощами
масло оливковое, улучшает память, стимуляция мозговая активности, две чеснок, в составе чеснока серы, марганец, луковицы режем мелко, большое количество антиоксидантов, морковь, энергия, перец болгарский, зелёный стручковый горох, у него есть необычное название " манжту " то есть " все съедобно, булгур, булгур удаляют шлаки, токсины, зелень, соль
recipe-author-avatar
Роман
Булгур с овощами

Здоровое питание

Здоровое питание — это не просто тренд, а осознанный выбор в пользу долголетия, энергии и отличного самочувствия. Включение в рацион свежих, натуральных и полезных продуктов помогает поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунитет и дарит легкость каждый день. Основа здорового питания — разнообразие. Сезонные овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирные белки, полезные жиры и ферментированные продукты создают идеальную комбинацию для сбалансированного меню. Важно не только что мы едим, но и как: умеренные порции, регулярные приемы пищи и осознанное употребление еды без спешки — ключевые принципы. Здоровое питание не означает отказ от вкуса. Напротив, правильно приготовленные блюда могут быть невероятно аппетитными: хрустящие салаты с яркой заправкой, ароматные супы-пюре, запеченные овощи с травами, полезные десерты без рафинированного сахара. Экспериментируйте с сочетаниями, открывайте новые ингредиенты и наслаждайтесь каждым приемом пищи. Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни уже сегодня — начните с простых и вкусных рецептов, которые подарят вам энергию и хорошее настроение!