Здоровое питание - рецепты с фото

84 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
73
Суп из брокколи с хлопьями "Геркулес"
бульон куриный, лук репчатый, морковь, сельдерей, стебли укропа, петрушка, помидор, брокколи, овсяные хлопья "геркулес", тыква, соль, специи, смесь сухих трав
recipe-author-avatar
Mar Bel
Суп из брокколи с хлопьями "Геркулес"
74
Жареная пп-картошка
картофель, лук, соль, перец, зелень
recipe-author-avatar
Елена Якубёнок
Жареная пп-картошка
75
Манник творожный
яйцо, кефир, сода, сахар, творог, манка
recipe-author-avatar
Mar Bel
Манник творожный
76
Сбитень медовый
вода, яблоко, мед, чабрец, гвоздика, корица, апельсины
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Сбитень медовый
77
Каша из тыквы
тыква, молоко, масло сливочное, корица, сахар, соль
recipe-author-avatar
Александр - директор Овкусе
Каша из тыквы
78
Овсяное печенье с тыквой 🧡
овсяные хлопья, тыква, орехи, изюм, клюква сушеная, семечки, корица, ваниль, сахар, яйца, масло сливочное
recipe-author-avatar
San Sun✈
Овсяное печенье с тыквой 🧡
79
Спагетти из кабачков с сосисками в беконе | Spaghetti from vegetable marrows
сосиски, сыр, бекон, кабачки, чеснок, лук, перец болгарский, помидор, перец чили, сыр фета, соль, перец, масло оливковое
recipe-author-avatar
Вкусная кухня. Простые рецепты
Спагетти из кабачков с сосисками в беконе | Spaghetti from vegetable marrows
80
Булгур с овощами
масло оливковое, улучшает память, стимуляция мозговая активности, две чеснок, в составе чеснока серы, марганец, луковицы режем мелко, большое количество антиоксидантов, морковь, энергия, перец болгарский, зелёный стручковый горох, у него есть необычное название " манжту " то есть " все съедобно, булгур, булгур удаляют шлаки, токсины, зелень, соль
recipe-author-avatar
Роман
Булгур с овощами
81
Сырники из творога в духовке. Творожные сырники
творог, манная крупа, сахар, разрыхлитель, яйцо
recipe-author-avatar
Галина Антипина
Сырники из творога в духовке. Творожные сырники
82
Веган кулич
большой банан, тофу, мука, сахар, сок лимона, цедра лимона, масло растительное, сахарная пудра, кардамон, сода, курага, изюм
recipe-author-avatar
Оксана
Веган кулич
83
Заливной кето-пирог
капуста белокочанная, лук зеленый, яйца, мягкий сыр, льняная клетчатка, перец черный
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Заливной кето-пирог
84
Жареные пестрые баклажаны с медом и  апельсинами
большой баклажан, большой тонкокорый апельсин, масло, куркума, густое засахареное цветочного меда, черный бальзамико, соль, сахарная пудра, красный апельсин, имбирь
recipe-author-avatar
Olgrig
Жареные пестрые баклажаны с медом и  апельсинами

Здоровое питание

Здоровое питание — это не просто тренд, а осознанный выбор в пользу долголетия, энергии и отличного самочувствия. Включение в рацион свежих, натуральных и полезных продуктов помогает поддерживать баланс витаминов и микроэлементов, укрепляет иммунитет и дарит легкость каждый день. Основа здорового питания — разнообразие. Сезонные овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирные белки, полезные жиры и ферментированные продукты создают идеальную комбинацию для сбалансированного меню. Важно не только что мы едим, но и как: умеренные порции, регулярные приемы пищи и осознанное употребление еды без спешки — ключевые принципы. Здоровое питание не означает отказ от вкуса. Напротив, правильно приготовленные блюда могут быть невероятно аппетитными: хрустящие салаты с яркой заправкой, ароматные супы-пюре, запеченные овощи с травами, полезные десерты без рафинированного сахара. Экспериментируйте с сочетаниями, открывайте новые ингредиенты и наслаждайтесь каждым приемом пищи. Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни уже сегодня — начните с простых и вкусных рецептов, которые подарят вам энергию и хорошее настроение!