Булгур с овощами

Name: Булгур с овощами
Ingredients: 🔹Оливковое масло; Улучшает память и стимуляцию мозговой активности; 🔹Две головки чеснока; В составе чеснока много серы и марганца; 🔹луковицы режем мелко; Большое количество антиоксидантов; 🔹 морковку среднего размера; Морковка генератор тонуса и энергии; 🔹 болгарского перца (перец сладкий красный); Полезен для укрепления сосудов; 🔹 зелёного стручкового гороха; У него есть необычное название "Манжту" то есть "всё съедобно"; 🔹 булгура; Булгур удаляют шлаки и токсины; 🔹Зелень (укроп/петрушка); 🔹Соль/перец

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 2 человекa готовили

Анастасия Мукминова

Рекомендую

Анастасия Мукминова

Отличный рецепт! Добавила ещё специи и капусту!

Добавить
фотоотзыв

Автор Роман

Очень вкусное блюдо, готовиться очень быстро. Здоровое и правельное питание

Ингредиенты

🔹Оливковое масло
Улучшает память и стимуляцию мозговой активности
🔹Две головки чеснока
В составе чеснока много серы и марганца
🔹луковицы режем мелко 1/2
Большое количество антиоксидантов
🔹 морковку среднего размера 1
Морковка генератор тонуса и энергии
🔹 болгарского перца (перец сладкий красный) 1/2
Полезен для укрепления сосудов
🔹 зелёного стручкового гороха 0,5 кг
У него есть необычное название "Манжту" то есть "всё съедобно"
🔹 булгура 150 г
Булгур удаляют шлаки и токсины
🔹Зелень (укроп/петрушка)
🔹Соль/перец по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Обжариваем две головки чеснока нарезаем кружком жарим 2 минуты на среднем огне Кидаем лук нарезать мелко, жарим до лёгкого золотистого цвета

Добавляем морковь нарезанную кружком, болгарский перец кубиками и стручки зелёного горошка (7 шт) разрезав на две, три части. Тушим под крышкой 10 минут На медленном огне.