Булгур с овощами

Name: Булгур с овощами
Ingredients: 🔹Оливковое масло; Улучшает память и стимуляцию мозговой активности; 🔹Две головки чеснока; В составе чеснока много серы и марганца; 🔹луковицы режем мелко; Большое количество антиоксидантов; 🔹 морковку среднего размера; Морковка генератор тонуса и энергии; 🔹 болгарского перца (перец сладкий красный); Полезен для укрепления сосудов; 🔹 зелёного стручкового гороха; У него есть необычное название "Манжту" то есть "всё съедобно"; 🔹 булгура; Булгур удаляют шлаки и токсины; 🔹Зелень (укроп/петрушка); 🔹Соль/перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Роман

Очень вкусное блюдо, готовиться очень быстро. Здоровое и правельное питание

Ингредиенты

🔹Оливковое масло

Улучшает память и стимуляцию мозговой активности

🔹Две головки чеснока

В составе чеснока много серы и марганца

🔹луковицы режем мелко 1/2

Большое количество антиоксидантов

🔹 морковку среднего размера 1

Морковка генератор тонуса и энергии

🔹 болгарского перца (перец сладкий красный) 1/2

Полезен для укрепления сосудов

🔹 зелёного стручкового гороха 0,5 кг

У него есть необычное название "Манжту" то есть "всё съедобно"

🔹 булгура 150 г

Булгур удаляют шлаки и токсины

🔹Зелень (укроп/петрушка)

🔹Соль/перец по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Обжариваем две головки чеснока нарезаем кружком жарим 2 минуты на среднем огне Кидаем лук нарезать мелко, жарим до лёгкого золотистого цвета

Добавляем морковь нарезанную кружком, болгарский перец кубиками и стручки зелёного горошка (7 шт) разрезав на две, три части. Тушим под крышкой 10 минут На медленном огне.