2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Булгур с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Галина Мирошниченко & Амбассадор
Булгур универсальная и вкусная крупа. Отлично сочетается с овощами и мясом. Идею...
30 минут
11
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
Белки4 г
0 %
Жиры5 г
0 %
Углеводы19 г
0 %
Сахар3 г
0 %
Клетчатка4 г
0 %
Холестерин0 мг* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгур 160 г
- Морковь 1 шт.
- Болгарский перец 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Растительное масло 2-3 ст. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
У меня булгур в пакетиках. Это очень удобно. Готовим его по инструкции на упаковке.
2
Тем временем готовим овощи. Нарезаем морковь и болгарский перец кубиками или соломкой.
3
Пассеруем их в сковороде на растительном масле до полуготовности.
4
Добавляем протертый помидор и тушим на медленном огне до выпаривания жидкости.
5
Готовый булгур добавляем к овощам.
6
Перемешиваем и прогреваем пару-тройку минут.
7
Можно использовать как гарнир, а также как самостоятельное блюдо.
Приятного аппетита!
8
Если вам нравятся мои рецепты - подписывайтесь на мою страничку, оставляйте фотоотзывы и комментарии. Мне будет очень приятно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861652
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
7
1
1
3
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 11
)
)
)
)
)
