Каша из отрубей диета дюкана с этапа атака - рецепты с фото

1,101 рецепт найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

1057

Гречневая запеканка с грибами

крупа гречневая, шампиньоны, лук репчатый, сметана, сырой голландский, яйца, зелень, масло растительное, соль, перец

Оксана

1058

Овсянка на соевом молоке с изюмом и кокосовым маслом🥛(vegan 🌱)

геркулес долгой варки, вода, соевое молоко, изюм без косточек, кокосовое масло, сироп топинамбура

Светлана 🌳

Овсянка на соевом молоке с изюмом и кокосовым маслом🥛(vegan 🌱)

1059

Ризотто «Болоньезе»

рис арборио, мясной бульон, красное сухое вино, лук, чеснок, черешок сельдерей, масло сливочное, мясной фарш, консервированный томат в собственном соке, зелень петрушки, перец черный, паприка, орегано, базилик

Алексуткина Ольга

1060

Новогодний завтрак - Гречка на молоке

гречневая крупа, вода, молоко, соль

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

1061

Тушёная капуста с перловой кашей 🔥

крупа перловая, капуста квашеная, лук, томатная паста, масло оливковое, соль, перец, трава

Кристина Лавриненко

1062

Тыквенный суп-пюре со сливочным сыром

картофель, тыква, вода, куриное филе, сыр плавленный, лук, морковь, чеснок, имбирь молотый, специи, масло сливочное, сухари

Анастасия Гуличева

1063

Гедлибже

бедра, голень, соль, вода, масло растительное, лук, чеснок, сметана, паприка, перец, мука, бульон мясной

🇷🇺 Ольга Бородина

1064

ПП Рисовое печенье без глютена

рис, вода, яйцо, кабачок, банан, какао, масло гхи, соль, варенье с кусочками фруктов

Полина 🌻

1065

Вермишель на кокосовом молоке или молочный суп (веганский)

вермишель, вода, кокосовое молоко, кокосовое масло, соль

овсяные хлопья, сливки, вода, мед, орехи, свежие ягоды, соль

Также ищут:

Александрийское тесто

овсянка долгой варки, молоко, ягода

Олеся

Дальше

1 ... 88 89 90 ... 92

Каша из отрубей диета дюкана с этапа атака

Каша из отрубей — это идеальный завтрак для тех, кто придерживается диеты Дюкана, особенно на этапе Атака. Это блюдо не только помогает быстро насытиться, но и способствует очищению организма, благодаря высокому содержанию клетчатки. Овсяные отруби, которые являются основой каши, — настоящий суперфуд для худеющих: они дарят чувство сытости надолго, ускоряют метаболизм и помогают избежать срывов. Каша из отрубей по Дюкану — это не просто полезно, но и очень вкусно! Её можно готовить на воде или обезжиренном молоке, добавляя корицу, ваниль или даже какао для разнообразия. Такое блюдо станет отличным стартом дня, зарядив энергией и хорошим настроением. А если добавить немного подсластителя, каша превратится в настоящий десерт, который разрешён даже на строгом этапе Атака. Этот рецепт — отличный вариант для тех, кто хочет разнообразить меню диеты Дюкана без вреда для фигуры. Каша из отрубей легко готовится, требует минимум ингредиентов и при этом остаётся низкокалорийной. Попробуйте этот простой, но очень полезный завтрак — и вы убедитесь, что худеть можно с удовольствием!