Киноа с кабачком - рецепты с фото

37

Тёплый салат киноа с овощами🎄

киноа, вода, кабачок, морковь, сельдерей, перец болгарский, масло растительное, лимонный сок, чеснок, соль, перец, зелень

Ирина Холодова💃

38

Киноа с печёными овощами и брынзой

киноа, вода, перец болгарский, кабачок, соль, прованские травы, масло оливковое, сыр брынза

Маргарита Сорокина

39

Гранола (вкусный и полезный завтрак)

овсянка, киноа, отруби, воздушный рис, кукурузные хлопья, красные ягоды, кабачковые очищенные семена, миндаль, ягода годжи, мед, чайная ложка куркумы

Ирина Vernillo 🌳

40

Капустные оладьи

кабачок, яйцо, капуста, вода, соль, куркума, перец, зелень, чеснок сушеный, зелёный лук замороженный, мука кукурузная, крупа киноа, зеленая гречка

Татьяна

41

Булгур с овощами

репчатый лук, перец болгарский, шампиньоны, кабачок, булгур, масло растительное, соль, куркума

Маргарита Сорокина

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

40 гарниров, которые вас удивят!

Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!

Подробнее

42

Нутовые тефтельки

лук, морковь, кабачок, нут отварной, киноа отварной, зелень укропа, соль, перец черный, куркума, специи, чеснок сушеный, псиллиум, вода, томатная паста, сливки

Татьяна

43

Тефтели из молок кеты

молока кета, рис, киноа, кабачок, морковь, шампиньоны, сливки, лук, зелень кинзы, соль, куркума, нутовая мука, перец черный, чеснок сушеный, зелень укропа

Татьяна

44

Белковая бомба

киноа, чечевица, гречка зелёная . попробовать без гречки, лук, морковь, кабачок, шампиньоны, кокосовое молоко, зелень, соль

Екатерина Давыдова 🏃‍♂️

45

Карри с грибами на кокосовом молоке 👌🔥

чеснок, тертогоимбирь, лук, перец острый, перец сладкий, кабачок, сельдерей, грибы, приправы карри, кокосовое молоко, соевый соус, специи, сок лимона, тертый лимон, или лемонграссы

Рецепты от Алёнушки

46

Рагу овощное на мясном бульоне

бульон мясной, кабачок, картофель, лук, морковь, перец болгарский, зелень, соль, масло растительное, семён киноа, специи

Элли

47

Салат

горох в стручках, кабачок, спаржа, креветки, шпинат, лимон, масло оливковое, соль, перец, мед, киноа

Ольга

48

Овощные нагетсы

киноа, кабачок, морковь, соцветия брокколи, яйца, тертый сыр, соль, специи

Оля Ушакова