Легкий киш из брокколи - рецепты с фото

37

Салат из брокколи

брокколи, семечки подсолнуха, огурец свежий, кольраби, кукуруза варёная в банках, зубочко чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный

Alla Davtian

38

Вкусный САЛАТ из БРОККОЛИ, свежих ОВОЩЕЙ И курицы

брокколи сырые, капуста пекинская, огурец, помидор, перец сладкий, зелень- петрушка, укроп, лук зеленый, кинза, фиолетовый лук, майонез, курятина варёная - грудка, голень, бедро, соль, перец

Лариса Меликова

39

Суп из брокколи с хлопьями "Геркулес"

бульон куриный, лук репчатый, морковь, сельдерей, стебли укропа, петрушка, помидор, брокколи, овсяные хлопья "геркулес", тыква, соль, специи, смесь сухих трав

Mar Bel

40

Суп-пюре из брокколи и цветной капусты

брокколи, капуста цветная, масло растительное, молоко, лук, чеснок, мука, сыр

Юля

41

Полезный ужин, из куриной грудки, брокколи и цветной капусты

брокколи, капуста цветная, грудка куриная, перец красный, лук зеленый, шампиньоны, куриные яйца, греческий йогурт натуральный, чеснок, перец острый, соль розовая, моцарелла, укроп

Майя Абдулаева

42

🎅 🎅 🎅 Легкий суп-пюре из цветной капусты 🎅 🎅 🎅

вода, капуста цветная, свежая брокколи, картофелина, морковь, сельдерей, пастернак, сыр "тофу", кинза, лук зеленый, базилик, соль, перец черный

lana💚💛💚

43

Медальоны из кеты, тунца и брокколи

медальоны из кеты, тунец, брокколи замороженные, огурец свежий, имбирь маринованный, масло растительное

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

44

Суп-пюре из цветной капусты и брокколи (АИП)

капуста цветная, брокколи, лук, морковь, масло оливковое, кокосовое молоко, укроп

Мария

45

Пп киш с лососем и брокколи

творог, рисовая мука, кукурузная мука, яйца, масло оливковое, красная рыба, брокколи, молоко, соль, специи

Светлана Clair

46

Легкий супчик с рисом и брокколи

филе индейки, картофель, лук, морковь, брокколи, рис, зелень, соль

Дарья Безменова

47

Легкий овощной супчик на бульоне из куриной грудки

грудка куриная, капуста, брокколи, капуста цветная, морковь, репчатый лук, помидор, перец болгарский, укроп, лук зеленый, сельдерей, соль, перец, специи

Ольга

48

Жюльен с 🍄грибами, 🥦брокколи, куриной грудкой, перепелиными яйцами под шапкой из сыра👌🏻

соцветия брокколи, белые грибы, йогурт активия, перепелиные яйца, лук, чеснок, масло сливочное, твердый легкий сыр

Александра Карелина🏃‍♂️