легкий ужин меню

рыба красная , лимон , соль , перец верный , соевый соус

баклажаны , лук , морковь , перец болгарский , я взяла красный , чеснок , брынза , сыр твердый , соль , перец , паприка , масло растительное

баклажан , помидор , огурец , лук репчатый , зелень , сметана , чеснок , кунжут , соль

редис , огурец , перец болгарский , куриное филе отварное , сметана

помидор , огурец , лук , перец красный , зелень , соль , специи , масло растительное

салат , креветки , сыр , салатная заправка « бальзамик , сухарики , помидоры черри

капуста пекинская , морковь , сладкая кукуруза , перец свежий , соль , майонез

свиные лёгкие отварные , лук репчатый , масло растительное , масло сливочное , соль , перец , чеснок

куриное филе , вода , соль , специи

куриное филе , яблоко , соевый соус , масло растительное , лук , соль , перец

помидоры , молодой щавель , лук , соль адыгейская , сахар , соевый соус , масло оливковое

камбала , приправы , соль , майонез , мука , масло растительное