Морской окунь с овощами - рецепты с фото

56 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Картофельный салат с копченым окунем

отварные, яйца, копчёный морской окунь, маринованный огурец, лук, майонез, соль, перец

Юлия Сидорова

Сливочный суп из морского окуня с картофелем

морской окунь, картофель, лук, чеснок, томат, сливки, лавровый лист, перец свежемолотый, соль, специи

fish2o.ru

Сливочный суп из морского окуня с картофелем

Суп с морепродуктами и фенхелем

коктейль из морепродуктов, лангустины, морской окунь, филе лосося, фенхель, сельдерей, репчатый лук, чеснок, лук зеленый, помидор, рыбный бульон, соль, перец черный молотый, итальянские травы, вермут, семена фенхеля, масло оливковое

Irina Senina

Праздничный салат с рыбой

окунь морской, листовой салат, лук зеленый, укроп, свежий огурец, лимонный сок, масло растительное, мука, соль, сахар, перец черный молотый, майонез, икра мойва в соусе классическая

Лариса Лосева 🌱🌳

Уха с креветками

голова, хвосты морских окуня, креветки, морковь, лук, лук-порей, помидор, картофель, лавровый лист, горошины черные, перец душистый, соль, масло растительное

Ирина Конышева

Рыбные тефтели с кальмарами

кальмар филе, окунь морской филе, лук репчатый, крупа ячневая, соль- специи, сода, масло растительное, маринад, морковь, аджика домашняя -не острая, мука

Наталья Тарасова(Сумина)

Рыбный салат с крымским луком

морской окунь, картофель, лук, масло растительное, соль, перец

Ольга Алексеева

Слоеный салат с шампиньонами

окунь морской, треска, минтай, филе, морковь, лук репчатый, шампиньоны, яйца, масло подсолнечное, соус табаско - капли, майонез

Александр - директор Овкусе

Дальше

1 2 3 4 5

Морской окунь с овощами

Морской окунь с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит гармонию вкусов и пользу морепродуктов. Нежное филе окуня, богатое белком и омега-3 кислотами, прекрасно сочетается с яркими сезонными овощами, создавая сбалансированное и аппетитное блюдо. Этот рецепт — отличный вариант для здорового ужина, праздничного стола или даже изысканного ужина в ресторанном стиле дома. Морской окунь обладает мягким, слегка сладковатым вкусом, который подчеркивается ароматными травами, лимоном и сочными овощами — перцем, цукини, помидорами или баклажанами. Подача морского окуня с овощами может быть как классической — на тарелке с гарниром, так и более оригинальной — запеченным в фольге или пергаменте, что сохраняет сочность рыбы и насыщенный аромат. Блюдо отлично дополняется легкими соусами на основе белого вина, оливкового масла или йогурта. Попробуйте приготовить морского окуня с овощами — это просто, вкусно и полезно! Идеальный выбор для тех, кто следит за питанием, но не хочет жертвовать гастрономическим удовольствием.