Морской окунь с овощами - рецепты с фото

38 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Морской окунь, запеченный с овощами и прованскими травами

морской окунь, масло оливковое, чеснок, сок лимона, прованские травы, соль, лук, морковь, помидорка черри, перец сладкий

Яна

Морской окунь, запеченный с овощами и прованскими травами

Запеченный морской окунь с тыквой

окунь морской, лук, помидор, зелень, соус тартар, моцарелла, сыр пармезан, тыква, мускатный орех, базилик, чеснок, масло оливковое, перец, соль

Екатерина Скороходова

🇵🇦 Pargo Rojo Frito (Парго Рохо Фрито) морской окунь в лаймовом маринаде

морской окунь, лайм, масло сливочное, масло оливковое, черри, соль, специи

Анна

🇵🇦 Pargo Rojo Frito (Парго Рохо Фрито) морской окунь в лаймовом маринаде

Запечённый морской окунь на овощах

филе морского окуня, репч . лук, морковь, масло растительное, соевый соус, мед, кунжут, паприка, чеснок, имбирь, перец черный, молоко, мука, соль, лимон

Галина

Морской окунь на пару

морской окунь, лук полукольцо, морковь, соль, можете добавить ваши овощи

Наталья https://t.me/natalya377

Морской окунь на овощной подушке

морской окунь, кабачок, морковь, перец болгарский, помидор, лук, сыр, приправы

Татьяна Омельченко

Морской окунь в духовке

морской окунь, лук, помидор, соль, орегано, кориандр, свежемолотый перец, чеснок, Маринад для рыбы:, масло растительное, соевый соус, бальзамический уксус, лимонный сок

Ирина Внукова

Морской окунь на углях🎣😋

окунь морской, тимьян, лимон, масло оливковое, соль, перец

Olesya Anashkina👩🏻‍🍳🌳

Окунь морской красный, рецепт

морской окунь, чеснок, лук, масло растительное, тимьян, петрушка, перец черный, соль, лимон

Александр - директор Овкусе

Запеченный окунь с овощами

морской окунь, брокколи, картофель, морковь, чеснок, майонез, горчица столовая, соль перец, укроп

Иван Влазнев

Окунь, запеченный с рисом и овощами

морской окунь, рис, морковь, перец болгарский, лук, вода, подсолнечное масло, лимонный сок, соль, перец

Также ищут:

Соте из овощей с жареным морским окунем

репчатый лук, кабачок, перец болгарский, помидоры, укроп, чеснок, универсальная приправы, морской окунь, мука, соль, перец черный молотый, масло растительное

@vkys_i_appetit

Дальше

1 2 3 4

Морской окунь с овощами

Морской окунь с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит гармонию вкусов и пользу морепродуктов. Нежное филе окуня, богатое белком и омега-3 кислотами, прекрасно сочетается с яркими сезонными овощами, создавая сбалансированное и аппетитное блюдо. Этот рецепт — отличный вариант для здорового ужина, праздничного стола или даже изысканного ужина в ресторанном стиле дома. Морской окунь обладает мягким, слегка сладковатым вкусом, который подчеркивается ароматными травами, лимоном и сочными овощами — перцем, цукини, помидорами или баклажанами. Подача морского окуня с овощами может быть как классической — на тарелке с гарниром, так и более оригинальной — запеченным в фольге или пергаменте, что сохраняет сочность рыбы и насыщенный аромат. Блюдо отлично дополняется легкими соусами на основе белого вина, оливкового масла или йогурта. Попробуйте приготовить морского окуня с овощами — это просто, вкусно и полезно! Идеальный выбор для тех, кто следит за питанием, но не хочет жертвовать гастрономическим удовольствием.