Морской окунь с овощами - рецепты с фото

56 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Морской окунь в духовке

морской окунь, лук, помидор, соль, орегано, кориандр, свежемолотый перец, чеснок, Маринад для рыбы:, масло растительное, соевый соус, бальзамический уксус, лимонный сок

Ирина Внукова

Псарóсупа. Греческий рыбный суп

морской окунь, морковь, картофель, кабачки, сельдерей, масло оливковое, рис, яйца, лимоны, соль, перец

Anika Sof

Соте из овощей с жареным морским окунем

репчатый лук, кабачок, перец болгарский, помидоры, укроп, чеснок, универсальная приправы, морской окунь, мука, соль, перец черный молотый, масло растительное

@vkys_i_appetit

Уха из морского окуня

морской окунь, лук репчатый, морковь, картофель, лавровый лист, горошек перец, вода

Ирина Фаткулина

Сборная рыбная солянка 😋

форель, морской окунь, рыбка, картофель, соленый огурец, лук, морковь, томатная паста, оливки, соль, перец, лавровый лист, чеснок, зелень

Валерия Изотова

УХА из сёмги «ЖИТЬ ЗДОРОВО!» 😘🍴🍛👍👍

Для бульона:, свежая рыба, лук, морковь, Для ухи новое вложение:, филе семги, картофель, лавровый лист, перец душистый, соль, перец черный молотый, водка, укроп, петрушка

lana💚💛💚

Заливное из морского окуня

морской окунь, морковь, лук репчатый, сельдерей, петрушка, горошек перец, лавровый лист, овощные приправы, вода, желатин, соль

Лидия Кригер

Рыбка с овощами

морской окунь, большая луковица, морковь, соль, перец, лимон, майонез

Юлия Киселева 🌳 ✈️

Рыба с овощами #кулинарны ймаоафон

морской окунь, морковь, лук репчатый, масло растительное, томат, мука, зелень

Елена Агапова 🏃‍♂️

Солянка рыбная

окунь морской, стейк зубатки, филе горбуши, лук репчатый, огурцы соленые, томатная паста, маслины, масло растительное, каперсы, зелень, лимон

Елена Агапова 🏃‍♂️

Вкуснейший Салат Капитанский

картофель, рыба горячего копчения, лук, майонез

Также ищут:

морской окунь, картофель, морковь, лук, укроп, лавровый лист, перец, сметана, соль, огурцы

Ольга Алексеева

Дальше

1 2 3 4 5

Морской окунь с овощами

Морской окунь с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит гармонию вкусов и пользу морепродуктов. Нежное филе окуня, богатое белком и омега-3 кислотами, прекрасно сочетается с яркими сезонными овощами, создавая сбалансированное и аппетитное блюдо. Этот рецепт — отличный вариант для здорового ужина, праздничного стола или даже изысканного ужина в ресторанном стиле дома. Морской окунь обладает мягким, слегка сладковатым вкусом, который подчеркивается ароматными травами, лимоном и сочными овощами — перцем, цукини, помидорами или баклажанами. Подача морского окуня с овощами может быть как классической — на тарелке с гарниром, так и более оригинальной — запеченным в фольге или пергаменте, что сохраняет сочность рыбы и насыщенный аромат. Блюдо отлично дополняется легкими соусами на основе белого вина, оливкового масла или йогурта. Попробуйте приготовить морского окуня с овощами — это просто, вкусно и полезно! Идеальный выбор для тех, кто следит за питанием, но не хочет жертвовать гастрономическим удовольствием.