Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбные тефтели с кальмарами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Тарасова(Сумина)
#люблю
Очень люблю рыбные блюда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории146 
0 %
19 г
0 %
6 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмар филе 300 г
- Окунь морской филе 200 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Крупа ячневая 3 ст. л.
- Соль- специи по вкусу
- Сода на кончике ножа
- Масло растительное для жарки
- Маринад
- Морковь средняя 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Аджика домашняя -не острая 3 ст. л.
- Мука 1 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Для фарша прокручиваем в мясорубке филе окуня, кальмара и репчатый лук, добавляем соль, специи, соду, крупу и все перемешиваем, делаем тефтели
2
Жарим на растительном масле
3
Маринад
4
Обжариваем на растительном масле порезанную морковь и лук, добавляем муку, жарим до золотистого цвета, добавляем аджику и немного воды(40-50 мл) и томим 3-5 мин, затем этот маринад выкладываем на тефтели и тефтели томим 3-5 мин под крышкой с маринадом
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881429
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
