Диетические рыбные тефтели
Рецепт с фото пошаговый
Сегодня я вас буду пугать страшной, но полезной едой. Это довольно вкусно, если есть с...
3-4 порции
8
Ингредиенты
- фарша трески 450 г
- яйцо
- коричневого риса 4 ст. л.
- маленькая луковица
- соли 2 щепотки
- черный молотый перец
Шаги приготовления
45
человек планируют готовить
1
Рис промыть и отварить до полуготовности. Коричневый варится долго, поэтому варим минут 15. Сливаем воду.
2
В фарш добавляем яйцо, мелко нарезанную луковицу, соль, перец и рис. Перемешиваем.
3
Формируем тефтели и варим на пару 30 минут. Я готовила в мультиварке в режиме пароварки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841760
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 8
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!