Низкокалорийный ужин - рецепты с фото

Свекла тушёная на гарнир

свекла, морковь, лук, чеснок, масло растительное, соль, перец

Ольга Сатулина

Шоколадный пудинг

кокосовое молоко, мед, порошок какао, крахмал кукурузный

Светлана Миронова (Слисаренко)

Тортик из шпината

перемолотая овсянка, яйца, мед, масло растительное, разрыхлитель, шпинат, ванилин, сливки, рикотта, сахарозаменитель, банан, желатин

Мария

Картофель фри в аэрогриле

картофель, соль, масло подсолнечное

Ложкина Елена

Кальмар на гриле

кальмар, соевый соус, чеснок, масло оливковое, соль, перец, розмарин, тимьян, средиземноморские травы

Инна

ОНЛАЙН-ШКОЛА

Десерты без вреда для фигуры

Курс — находка для всех сладкоежек, кто хочет быть в форме.

Перейти

Соус Велют: на своём месте и всегда к месту

мясной бульон, пшеничная мука, соль, перец, пряность, зелень

Анна Валерьевна

Чиа-Пудинг

кокосовое молоко, семена чиа, фрукты

София

Низкокалорийный пп-тортик на сковородке

яйца, овсяная мука, кокосовое молоко, творог, сахарозаменитель

skadkau

Малиновое Raffaello

низкокалорийный творог, свежая малина, миндаль, подсластитель, стружка кокосовая, посыпка

Диляра

Курочка с овощами на сковороде без добавления масла

куриное филе, соевый соус, дижонская горчица, перец болгарский, помидор, лук репчатый, чеснок, морковь, соль, перец, приправы

Олег

Бутербродный рулет из курицы и овощей с зеленью.🌯

куриные яйца, низкокалорийный сыр, йогурт натуральный, морковь, фарш куриный, лук репчатый, капуста белокочанная, овсяные хлопья, соль, специи, перец болгарский, лук зеленый, укроп

Renata Novoselova

Куриный Суп-пюре 🍗

грудка куриная, картофель, морковь, лук, капуста цветная, зелень, тыквенный семечки

Надежда Жвирблис