омлет с луком и шпинатом

молоко пол, яйца, шпинат, лук, соль

яйца, молоко, лук зеленый, шпинат, руккола, соль, перец, масло сливочное

яйца, молоко, кукурузная мука, шпинат, лук репчатый, масло, соль

яйца, молоко, шпинат, лук зеленый, льняные семена, соль, молотый перец, масло растительное

свекла, лук, эстрагон, красный винный уксус, мед, масло оливковое, яйца, протеин, соль, молотый перец, чеснок, масло сливочное

замороженный шпинат, лук, чеснок, укроп, петрушка, базилик, сельдерей по вашему усмотрению, яйца, молоко, сыр твердый, соль, перец, сушенная трава на ваш вкус

яйцо, мини шпинат, лук красный, апельсин, масло подсолнечное

брокколи, шпинат, репчатый лук, помидор, огурец, соевый соус, консервированный горошек, яйца

яйца, молоко, помидор, шпинат, укроп, лук зеленый, соль, вода

кабачок, лук репчатый, чеснок, свежий шпинат, яйца, молоко, тертый сыр, сухая душица, отварная зеленой фасоли, масло сливочное, соль, перец

яйца, молоко, ветчина, шпинат, сыр твердый, репчатый лук, соль, перец, масло растительное

сыр халуми, шпинат, помидоров-черри, красный лук, яйца, молоко, перец черный, масло растительное