Перекус школьника вариант 2 - рецепты с фото

Бутерброд с морепродуктами

хлеб бородинский, вареная свекла, чеснок, маринованный огурец, мидии в рассоле, соевый соус, зелень сельдерея, базилик, кунжут, икра красная

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Ягодный смузи

ягодная смесь, банан, молоко

di_foodbloger

Рулетики из лаваша с творогом и бананом

лаваш, творог, банан спелый, яйцо, молоко, сахар, масло

Евгения Рыжкова 🌳

Домашняя гранола

черный изюм, кешью, фундук, миндаль, овсяные хлопья, корицы, кокосовое масло, мед

cook_with_tata

Мексиканская тортилья

тортилья, специи "чили кон карне", острый соус-сальса, фарш, соль, перец, сахар, чили

Julia

Бутерброд с яйцом и авокадо 🥚🥑

яйцо, масло сливочное, авокадо, лимонный сок, хлеб, соль

Ирина Волигова

Блины 🥞, фаршированные сыром 🧀 и колбаской 🥓

молоко, яйцо, масло растительное, соль, сода, мука, Начинка:, сыр, колбаса, майонез

Юля Марюхна

Гранола

геркулес

Оксана🏃🏼‍♂️

Кекс с оливками, ветчиной и сыром

мука, ветчина, оливки, сыр, масло растительное, молоко, яица, разрыхлитель, соль

Anne Gaifeste

Коктейль протеиновый

вода, зелень, протеин, адыгейский сыр, авокадо, манго, киви, перец красный, корицы, имбирь

Марина Юдаева

Маффины с ветчиной и сыром 🧀

яйца, мука, ветчина, сыр, масло сливочное, молоко, сода, соль, перец

Ирина Волигова

Креветки с чесночком

креветки, соль, чеснок, перец чили, помидоры свежие

Olga Rychkova