Полезный завтрак из трех ингредиентов - рецепты с фото

Ленивые вареники с начинкой из сухофруктов

творог, яйцо, рисовая мука, цельнозерновая мука, сироп топинамбура, чернослив, зерна грецкого ореха

Ирина Cherry

Зефир из чёрной смородины на фруктозе

черная смородина, фруктоза, белок, агар-агар, вода

Светлана Боброва (Соломко)

Суп-пюре из батата с сыром

батат, морковь, лук репчатый, чеснок, помидоры, масло растительное, сыр, соль, перец черный молотый, красный молотый перец, кориандр, зелень рубленая, вода

Gorelova Svetlana 🌳

Лодочки из кабачка с кускусом и креветками

кабачок, помидор, кускус, креветки, мыр, масло оливковое

Катерина

Омлет с замороженными овощами

яйца, замороженные шампиньоны, перец болгарский, замороженный помидор, лук-порей, сыр, масло, соль

Любовь Батазова

КОЛЛЕКЦИЯ

Рецепты для иммунитета. На страже вашего здоровья

Укрепление иммунитета – это ключевой аспект поддержания здоровья и предотвращения болезней.

Смотреть рецепты

Молочный пудинг из семян чиа

молоко, семена чиа, сахар, корица, банан, граната

Юлия Сидорова

Шпинатный омлет с начинкой из печеного перца

рисовая мука, яйца, рубленый шпинат, соль, молоко, перец болгарский, творог, баклажан, если остались от других блюд, специи

Оля Ратникова

⚜️«Печёный батат в пряном масле с чесночком»

батат, чеснок, масло оливковое, соевый соус, сахар, соль, приправы, перец красный, перец черный, пергаментная бумага

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Рисово-творожные шарики с вяленой тыквой

творог, рисовая мука, мед, цукаты из тыквы

Марина

Конвертики из тонкого лаваша с капустой

велика капуста, лук, тонкий лаваш, соль перец, масло подсолнечное без запаха

Анастасия

Нежная, сочная, вкусная и полезная запеканка из цветной капусты и брокколи

брокколи, капуста цветная, помидор, дамские пальчики, заменить черри, яйца, сыр твердый, сливки, соль, специи

Faya Katina

Лобио из стручковой фасоли

зеленая стручковая фасоль, репчатый лук, помидоры, чеснок, зелень, масло растительное, приправы

SPICESGEORGIA СПЕЦИИ ГРУЗИИ