Полезный и быстрый ужин после тренировки - рецепты с фото

25

Омлет с брокколи и сыром

брокколи, лук, яйца, молоко, сыр, соль, перец

Ирина Холодова💃

26

Запеканка из цветной капусты с фаршем и сыром

капуста цветная, фарш, сыр, сметана, вода, соль, перец, масло, зелень

Наталия

27

Кабачки жареные с яйцами и зеленью

молодой кабачок, яйца, помидорка черри, лук зеленый, шпинат, укроп, соль, масло растительное

Ольга Golovkova

28

Жареная цветная капуста и картофельное пюре

морковь, лук, капуста цветная, масло сливочное, масло растительное, картофельное пюре

Александр - директор Овкусе

29

ПП запечённые куриные грудки с помидорами, шпинатом и сыром

грудка куриная, сыр, помидоры черри, шпинат, соль, перец, специи

Ольга🏃‍♂️

СБОРНИК РЕЦЕПТОВ

Семейные рецепты на каждый день

В сборнике вас ждут: 10 рецептов завтраков, 10 рецептов обедов, 10 рецептов ужинов для всей семьи на каждый день!

Перейти

30

Курица с Рисом в Духовке ПП Ужин

окорочка, рис, сметана, томатная паста, аджика, специи, соль, перец, морковь, помидоры, чеснок, вода

Простая Кухня Для Вас

31

Салат овощной с сыром моцарелла

помидор, огурец, моцарелла, сельдерей, кинза, масло оливковое, зернистая горчица, сок лимона, соль, перец

Людмила Трофимова

32

Оладьи из куриной печени с шампиньонами

печень куриная, лук, шампиньоны, яйца, рисовая мука, соль, смесь перцев молотая, масло растительное

Любовь Попова

33

Витаминный салат на скорую руку🤭

кукуруза консервированная, огурец свежий, помидоры свежие, редис, лук репчатый, соль, перец, масло оливковое

🤟Ксенька🤟

34

Смузи из кабачка на ряженке с отрубями

молодой кабачок, огурчик, перец болгарский, чеснок, лук зеленый, ряженки, зелень, соль, перец, специи, отруби ржаные экструдированные

Галина Струкова (Пинчук)

35

Гречка с печенью

гречка, печень индейки, лук, соевый соус, перец приправы

Елена Покрина

36

Легкий салат с морепродуктами

айсберг, морепродукты, сыр не жирный, авокадо, томаты черри, лимонный сок, масло оливковое, чеснок сушеный, прованские травы, соль

March