Полезный и вкусный гарнир холодным идёт как салат - рецепты с фото

Средиземноморский салат с кускусом

кускус, сыр фета, маслины, огурец, помидоры черри, перец халапеньо, красный лук, петрушка, масло оливковое, бальзамический уксус, орегано, цедра, сок, чеснок, соль, перец

Надежда

⚜Вкусный и полезный гарнир из риса и овощей

длиннозерный рис, морковь, кабачок, репчатый лук, соль

Соня

Булгур - вкусный и полезный

крупа булгур, соль, масло растительное, вода

Татьяна

Гречневый гарнир с луком и грибами

шампиньоны, репчатый лук, греча, крупа, масло сливочное, соевый соус

Марина

Салат с черри и рукколой 🍅🌱

руккола, черри, свежий огурчик, салатный сыр, масло оливковое, кунжут, смесь молотая перцев

Светлана Спиридович

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

ПП салат с киноа и креветками

киноа, креветки, микс листьев салата, греческий сыр, авокадо, масло оливковое, бальзамический крем, соль, смесь перцев, кунжут, кедровые орехи, лимон

food_from_ksu

Салат "Витаминный" - хоть закуска, хоть гарнир

огурец, морковь, лук, чеснок, подсолнечное масло, кориандр, перец острый, красная сладкая паприка, соль, яблочный уксус, петрушка, укроп

Ольга Иванченко (Тимошенко)

Плантаны, фаршированные рыбой и карамелизированным луком

рыба, плантаны, лук репчатый, имбирь, бальзамический уксус, помидоры, луковый порошок, чесночный порошок, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

Сладкий болгарский перец маринованный с медом и зеленью.

перец, укроп, петрушка, зелень сельдерея, чеснок, специи - перец горошком, гвоздика, мед, уксус, соль, масло растительное

Liudmila

Гречка с овощами

гречка, вода, перец болгарский, морковь, репчатый лук, зелень, соевый соус

Нюта

Жареная цветная капуста

капуста цветная, масло, соль

Анна Ревенко

⚜️«Печёный батат в пряном масле с чесночком»

батат, чеснок, масло оливковое, соевый соус, сахар, соль, приправы, перец красный, перец черный, пергаментная бумага

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️