полезный и простой супчик

бедро индейки , лавровый лист , перец черный , томат свежий

банан , арахисовая паста , ягода , кокосовая стружка , орехи

греческий йогурт , семена чиа , жидкий мед , фрукты

листы салата , помидорк , огурец , лук шалот , масло оливковое , соль , перец

помидоры черри , авокадо , семечки тыква , лимон , масло оливковое , укроп , соль

морская капуста без уксуса , вареные яйца , репчатый лук , масло растительное , соль , перец

творог , спелый банан , сметана

свекла , морковь , яблоко , масло оливковое

обезжиренный кефир , цельнозерновая мука , капуста белокочанная , яйца , разрыхлитель , соль

кабачок , яйца , мука , зелень , соль , чеснок , разрыхлитель

капуста цветная , капуста брюссельская , брокколи , яйца куриные , молоко , сыр твердых сортов , сыр творожный , лук , чеснок , масло подсолнечное , хмели- сунеля , соль , панировочные сухари

шампиньоны , опята , красный лук , брокколи , специи , лапша-гнездо