полезный перекус из йогурта за пару секунд

термостатный йогурт, жидкий мед, овсяные отруби, кунжут

арахис, орех грецкий, лесной орех, изюм, курага, черный шоколад, белый шоколад

отварной картофель, морковь, сыр, морская капуста, репчатый лук, сушеный зеленый лук, консервированный зеленый горошек, специи, масло растительное

хлебец, мягкий творог, мед, горький шоколад без сахара

цельнозерновый хлеб, тунец, сельдерей, вареные яйца, авокадо, красная луковица, сметана, не острая горчица, свежая зелень, соль, перец

капуста цветная, адыгейский сыр, сыр твердый, яйца, зелень, соль

творог, сметана, ягода, детское печенье

хлопья, яблоко, банан, изюм, орехи, семечки

нежирный кефир, спелый банан, какао-порошок, овсяных хлопьев, мед

хлеб, тостовыи, колбаса, сыр, картофельное пюре, соленый огурец, зелень, яйцо, жгучка, сметана, молоко

свекла, сыр твердый, чеснок, соль, майонез

замороженный теста, грудка куриная, замороженные шампиньоны, красный помидор, соленый огурец, красный лук, кетчуп, майонез, сыр, соль, перец