Закуска из печени трески на Новый год
постная лазанья
Стандартный поиск нашёл 580 рецептов
баклажан , морковь , лук , помидор , паприка , томатная паста , руккола , средеземноморская трава , соль , перец , овощной бульен , сыр тофу , майонез , лазанья
11 шагов
1.40 минут
Валерия Матыжонек
лук репчатый , цукини , замороженные фасоли , черная чечевица "белуга" , чеснок , томатный соус , овощной бульон , морковь , шампиньоны , соль , перец , мускатный орех , тимьян , паста
5 шагов
Elena Bel
мука пшеничная , вода , масло растительное , разрыхлитель , соль , сливы , сахар , крахмал кукурузный
12 шагов
1 час 15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Также ищут:
кипяток , мед жидкий , сахар , мука , сода , масло растительное , варенье
6 шагов
1 час 20 мин
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
ОНЛАЙН-ШКОЛА ОВКУСЕ
авокадо , масло оливковое , соль , сушеный чеснок , базилик , лимонный сок , вяленые томаты
3 шага
10 минут
Станиславна
мука пшеничная , масло растительное , разрыхлитель , кипяток , соль , вишня , клубника , крахмал у меня картофельный , сахар
6 шагов
1 час 20 минут
Людмила Трофимова
горох колотый , сушёная смесь трав , соль
3 шага
1 час 30 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
пшеничная мука , вода , сахар , подсолнечное масло , изюм , мед , какао , разрыхлитель , корица , имбирь , мускатный орех , соль
10 шагов
1 час
Ирина Ищенко
картофель , морковь , лук , грибы , огурцы соленые , томат-паста , зелень , лимон , перец , соль , лавровый лист , масло растительное
4 шага
Кристина
пшено , вода , соль , сахар , изюм , орех грецкий , яблоко , кедровые орехи , масло сливочное , не в пост , варенье из инжира
4 шага
45 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
капуста свежая , капуста квашеная , шампиньоны , лук репчатый , морковь , томатная паста , маслины , лимон , масло растительное , лавровый лист , вода , соль , перец черный
6 шагов
1 час
Ирина Ищенко
лук репчатый , морковь , чеснок , томатная паста , масло растительное , рис , вода , соль , базилик , орегано
8 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
