Постное ассорти - рецепты с фото

1,015 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Гречка с цукини и грибами

гречка, зеленое цукини, лук, шампиньоны, соль, перец, средиземноморские травы, укроп свежий, масло растительное, ложка сливочная, кипяток

Валерия Матыжонек

Булгур с помидорами и маслинами

булгур, лук, морковь, помидоры, маслины, специи, чабер, тимьян, орегано, куркума, паприка

Елена Гичева 🌳

Кичари

рис, маша, лук, кориандр, куркума, зиры, соль, масло растительное, вода

Екатерина Дубовицкая

Рис с овощами а-ля паэлья

рис, лук, морковь, перец болгарский, чеснок, шампиньоны, капуста цветная, помидор, соль, перец чили, карри, вода

Станиславна

Запечённый картофель в духовке по-новому

картофель, масло растительное, соль, перец, укроп, базилик, сухой чеснок, мускатный орех

Надежда

Запечённый картофель в духовке по-новому

Запечённый картофель с салатом из помидор, огурца, перца, авокадо

молодой картофель, помидоры, свежий огурец, перец болгарский, слепое авокадо, масло оливковое, специи

🥥Julia Galkina🥥

Запечённый картофель с салатом из помидор, огурца, перца, авокадо

Красная рыба в духовке

красная рыба, картофель, морковь, помидоры, лимон, перец душистый, лимонный перец, приправы, соль, масло оливковое

Ольга Тихачёва ✈

Соте из тыквы со свеклой

тыква, кабачок, баклажаны, сельдерей, помидорк, перец свежий, свекла, чеснок, масло растительное, соль

Анастасия

Тушёное соевое мясо

сухое соевое мясо, лук, морковь, кипяток, вода, соевый соус, масло растительное, чеснок, соль, перец, хмели-сунели

Светлана Кобзева

Рататуй с курицей

баклажаны, кабачки, лук, перец болгарский, чеснок, помидоры молотые, специи, чабер, тимьян, розмарин, орегано, грудка куриная

Елена Гичева 🌳

Гречка с мексиканской овощной смесью на сковороде

гречневая крупа, вода, мексиканская овощная смесь, масло растительное, соль, перец черный молотый, другие специи

Также ищут:

Намазка на бутерброды

В аэрогриле

В мультипекаре

Булгур с шампиньонами

булгур, вода, шампиньоны, лук репчатый, морковь, масло растительное, соль, перец, приправы

Светлана Акс

Дальше

1 ... 58 59 60 ... 85

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно. Особенности питания в Великий пост. В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила. Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба. Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню: Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка. Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов. Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы. Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты. Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!