avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тушёное соевое мясо
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тушёное соевое мясо

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Кобзева
#игры Полезное, низкокалорийное постное блюдо. Соевое мясо получается вкусным,...
1 час
5

Ингредиенты

  • сухого соевого мяса 250 г
  • крупная луковица 1
  • крупная морковь 1
  • кипятка 500 мл
  • воды 150 мл
  • соевого соуса 4 ст. ложки
  • растительного масла 2 ст. ложки
  • чеснока 2 зубчика
  • Соль, перец, хмели-сунели по вкусу

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Выложить соевое мясо в кастрюлю, залить кипятком (соотношение воды к мясу: 2 части кипящей воды к 1 части мяса). Накрыть крышкой и оставить набухать на 30 минут. Готовность соевого мяса для дальнейшего приготовления проверяем следующий образом: берем кусочек мяса и разрезаем его пополам, внутри кусочка не должно остаться сухого места, весь кусочек должен быть равномерно пропитан влагой.
2
Лук нарезать мелкими кубиками, морковь - тонкими пластинками.
3
В сковороде разогреть растительное масло, выложить морковь и обжарить ее на небольшом огне, помешивая, до подрумянивания.
4
К моркови добавить лук и обжарить, помешивая, до готовности (примерно, 5-7 минут).
5
К обжаренным овощам влить 150 миллилитров воды и протушить под закрытой крышкой минут 5.
6
По истечении получаса наше мясо хорошо разбухло, слить остатки жидкости, хорошо промыть под проточной водой - это нужно для того, чтобы удалить запах сои. И хорошенько отжать кусочки от жидкости.
7
К тушеным овощам добавить подготовленное соевое мясо. Посолить, поперчить, добавить хмели-сунели и полить соевым соусом.
8
Тушить примерно 15-20 минут на слабом огне, периодически помешивая, если жидкость испарится, то можно долить еще. По окончании готовки добавить в блюдо чеснок, пропущенный через пресс.
9
Подавать с любым гарниром. Попробуйте!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 44
Подарите автору эмоцию!
13
6
14
11
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 5