Сырный суп
постное блюдо салат с фасолью без масла и майонеза
Стандартный поиск нашёл 32 рецепта
консервированная фасоль , морковь , свежий огурец
4 шага
10 минут
Светлана
тыква мягких сортов , орехи , семечки , руккола , половинка яблока , грейпфрут , сухофрукты , курага , чернослив , мед , кунжут
4 шага
food_from_ksu
горох нут , сыр фета , кукуруза консервированная , помидоры черри , перец болгарский , маслины без косточек , свежая кинза , базлик , масло оливковое , соль
4 шага
Оксанка_Ока 🌳
Также ищут:
яблоко , сварёная свёкла , кунжут , майонез
4 шага
Люси_Zvezda 🏃♂️
Хотите удивить близких новогодним меню? Смотрите коллекцию оригинальных рецептов для встречи года Змеи.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
тонкий лаваш , шампиньоны , помидор , кускус в сухом виде , укроп , кипяток , масло растительное , соль , перец
4 шага
С Дедом за обедом✅
мука , тесто постное готовое , горбуша консервир , салат из огурцов соленых слуком , масло
2 шага
30 минут
Laura Barton ✈️ЛАРА,🥰 СЕМЬЯ,🍒КУЛИНАРОВ🤩💐🌼
фасоль красная консервированная , огурец свежий , огурец маринованный , лук репчатый , чеснок , салат микс , лаваш круглый , кетчуп , горчица , острый чили
1 шаг
Маргарита Батова ✈️
фасоль , лук , маринованные грибы , оливки маринованные , уксус , постное масло , соль , перец черный молотый
4 шага
Yulia 🏃♂️
свекла , соленые огурцы , квашеная капуста , лук репчатый , картофель , фасоль , морковь , масло постное с запахом
5 шагов
Daria Samokhina 🏃♂️
кабачок , чеснок , укроп , соль без добавок , сахар , уксус , перец черный , гвоздика
17 шагов
1,5 часа
Ольга/РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЮБИМЫХ
апельсин , сок лимона , красная луковица , масло оливковое , мед , соль , кунжут , цедра один апельсин , половина лимона , петрушка , кинза - опционно
7 шагов
Елена
помидор , огурец , зелень по наличию у меня кинза , руккола , кресс- салат , базилик , ароматное масло , лимонный сок , горчица острая с горошиной , сахар , соль , специи
4 шага
Елена Мыльникова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
