Сырный суп
постные оладьи с маком
Стандартный поиск нашёл 84 рецепта
мука , сухие дрожжи , разрыхлитель , соль , сахар , мак пищевой , вода , масло растительное
4 шага
45 минут
Елена Машнич Сибирячка
томат , нутовая мука , яблоки , вода , сахар , корица
7 шагов
20 минут
Светлана @chef_pandos
Также ищут:
вода , мед цветочный , масло растительное , мука пшеничная , яблоко , соль , сода , разрыхлитель , сахар
5 шагов
15 мин
Елена Кутилина 🌳
очищенные кабачки , овсяных хлопьев , мука , соль , перец , масло растительное
3 шага
30 мин
marso
вода , соль , сахар , мука , дрожжи сухие , масло растительное
5 шагов
1 ч
🇷🇺 Ольга Бородина
банан , кукурузная мука , растительное молоко , кокосовое , сахарзам
3 шага
Кристина Лавриненко
цельнозерновая мука , растительное молоко , льняная мука , сахарзам , соль , масло растительное
3 шага
Кристина Лавриненко
какосовое молоко , яблоко , голубика , мука , какао , сахар , разрыхлитель
5 шагов
30 мин
Валерия Матыжонек
овсяный жмых от приготовления овсяного молока , овсяное молоко , мука , банан , яблоко , запеченные тыквы , сахар , соль , сода , яблочный уксус , масло растительное
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
овсяный жмых от приготовления овсяного молока , овсяное молоко , мука , банан , яблоко , соль , сахар , сода , яблочный уксус , масло растительное
6 шагов
30 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
закваска , сахар , сода , мука пшеничная , вода , мак , клетчатка яблочная , ягода
3 шага
40 минут
Ekaterina K
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
