Сырный суп
постные печенья с арахисовой пастой
Стандартный поиск нашёл 234 рецепта
арахисовая паста , цельнозерновая мука , сахар , сахарная пудра , сода , соль , банан
7 шагов
Юля
овсяные хлопья , спелый банан , мед , мука , какао , корица , кокос , шоколад , орехи
4 шага
10 мин. + выпекание 30 мин.
Алина
лимон , масло растительное , мука , сахар , разрыхлитель , сахарная пудра
4 шага
Ольга Тихачёва ✈
Также ищут:
тыква , сахар , соль , мука , масло растительное , сода , корица , лимонная кислота
8 шагов
Влада Оболенская
мука , апельсиновый сок , масло растительное , соль , разрыхлитель , яблоко , сахар , корицы , орехи
6 шагов
Эллада
безглютеновые овсяные хлопьев , гречневая мука , перемолотый миндаль , семена чиа , вода , ксилит , ореховая паста на выбор , растопленное кокосовое масло , разрыхлитель
2 шага
Shanna Janicz
вода , мука пшеничная цельнозерновая , тхин , разрыхлитель , ванилин , соль , подсластитель у меня сироп "черное море"
3 шага
Елена Уланова
овсяные хлопья , гречка зеленая , сахар кокосовый , масло кокосовое , банан , разрыхлитель , ванилин , финики , лучше брать мягкие , сорт мозафати , они не требуют замачивание , легко очищаются от кожуры
6 шагов
Asya Vegan
вода , сахар , масло оливковое , кукурузный крахмал , пшеничная мука , разрыхлитель , чай
6 шагов
40 минут
Лукошко Рецептов
крупа манная , сахар , соль , цедра лимона , вода , масло растительное , сода , сок лимона
7 шагов
Ульяна Рогулёва
миндаль , яблоко , корица
5 шагов
30 минут
Евгения Бабатова ✨ Амбассадор
рассол , масло растительное , мука пшеничная , сахар , разрыхлитель
5 шагов
40 минут
Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
