Горячее
постные полезные конфеты
Стандартный поиск нашёл 43 рецепта
овсяных хлопьев , чернослив , фисташки , семечки подсолнечника , семена чиа , семя льна , сироп агавы , вода , кокосовое масло
2 шага
Наталья @nat__kob
урбеч фундучный , финики без косточек , какао , кокосовое масло , соль гималайская розовая
2 шага
Наталья @nat__kob
банан , соль , ваниль , овсяных хлопьев , орехи , шоколад
3 шага
Александра.
Также ищут:
красная чечевица , вода , лук репчатый , морковь , масло растительное
3 шага
Инна
Какой же Новый год без сладостей, особенно если за столом есть дети!
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
огурец , помидор , перец болгарский , маслины , красная луковица , соевый сыр тофу , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , смесь средиземноморских трав
1 шаг
Любовь Завьялова
вода , чечевицы , морковь , лук , корень сельдерея , чеснок , соль , перец , масло растительное
3 шага
Любовь Завьялова
куриное филе , морковь , лук , чеснок , перец болгарский , перец черный , перец сладкий , базилик , соль , масло постное , мука
2 шага
Анна Яровая
вода , соль , томатный сок , капустные листы , лук репчатый , грибы грузди солёные , морковь , чеснок , рисовая крупа , масло подсолнечное
5 шагов
1 ч. 30 мин.
Хуторок рукоделия и уюта
савойская капуста , соленые грибы , картофель , морковь , помидор , перец сладкий , перец острый , лук зеленый , петрушка , чеснок , соль , перец черный молотый , лавровый лист , масло растительное
6 шагов
Irina Senina
перловая крупа , картофель , лук , морковь , помидоры , соленые огурцы , чеснок , масло растительное , соль , лавровый лист , перец черный молотый , специи сухая , вода
10 шагов
1 час
Лидия Кригер
булгур , огурцы соленые , вода , морковь , картофель , лук репчатый , чеснок , приправы универсальная , соль морская , масло оливковое
4 шага
Лидия Кригер
отварный картофель , соленый огурец , соленые грибы , красный лук , масло растительное , зеленый горошек , зеленый укроп
7 шагов
Светлана Скребнева
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
