Ребрышки BBQ
постный рисовый салат с огурцом и лососем
Стандартный поиск нашёл 29 рецептов
огурцы свежие , рис , лук зеленый , консервированный лосось , масло растительное , сок лимона
5 шагов
Александр - директор Овкусе
редис , кинзы , свежий большой огурец , кунжут , соевый соус , рисовый уксус , васаби
4 шага
Александр - директор Овкусе
рис , перец сладкий , огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , соль , майонез
3 шага
Изабелла
Также ищут:
рис , перец сладкий , маринованный огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , уксус , сахар , соль
3 шага
Александр - директор Овкусе
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
вода , тёплое растительное молоко , разрыхлитель , рисовая мука , пшеничная мука , сахар , клубника , сироп топинамбура , кокосовое масло
4 шага
Елена ✈
рис , кукурузы , огурец , мясо криль , рисовый уксус , соевый соус , майонез
3 шага
30 минут
Маришка
свекла , красная фасоль , помидор , томатная паста , соленый огурец , лук , морковь , чеснок , паприка , петрушка , листы сельдерея , рисовый уксус , соль , перец
2 шага
30 минут
Алексуткина Ольга
бурый рис , рисовый уксус , нори , авокадо , тофу , перец болгарский
3 шага
Кристина Лавриненко
рис круглозерный , уксус рисовый , нори , перец болгарский , огурец , авокадо , грибы вешенки , томатная паста , салат айсберг
7 шагов
Диана Веган
морковь , лук репчатый , сельдерей , перец болгарский , картофель , рис , соль , лавровый лист , чеснок , масло растительное , томатная паста , зелень , кастрюля
3 шага
Galina Sayfutdinova
рис , морковь , большая луковица , картофель , лавровый лист , соль , перец , зелень , масло оливковое , перец болгарский , чеснок
6 шагов
40 мин.
Елена Емеличева
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
