Сырный суп
постный салат с авокадо
Стандартный поиск нашёл 293 рецепта
краснокочанная капуста , авокадо , морковь , масло растительное , лимонный сок , соль
4 шага
Света ❤ moodppfood
киноа , авокадо , огурец , черри , оливки , лимон
3 шага
Кристина Лавриненко
авокадо , помидоры , руккола , масло оливковое , лимонный сок , специи , все остальные пропорции
4 шага
Asya Vegan
Также ищут:
авокадо , огурец , маринованный огурец , консервированный зеленый горошек , соль , соевый соус
1 шаг
10-15 минут
Станиславна
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
огурец , редис , помидоры черри , авокадо , зелень , масло оливковое , мед , лимонный сок , соль , перец
2 шага
Ох, и вкусно!
салат руккола , клубника , авокадо , груша , сок лимона , белый винный уксус , крем , сахар , масло оливковое , соль , перец , тмин
7 шагов
Наталья Л. 🏃♂️
помидор , свежий огурец , авокадо , перец болгарский , листовой салат , сок лимона , перец , соль
4 шага
Александр - директор Овкусе
перец красный , сельдерей , кукурузы , лук зеленый , яблоко , огурец , тофу , авокадо , майонез , орех грецкий
1 шаг
Ekaterina Gromova
нут , булочки , зеленый салат , синяя луковица , соленый огурец , кетчуп , соль , специи , мука , авокадо
4 шага
Елена ✈
пшеничные лепешки , грибы вешенки , салат айсберг , помидор , авокадо , красный лук , кунжутные семечки , масло виноградной косточки
3 шага
Светлана ✈
рис круглозерный , уксус рисовый , нори , перец болгарский , огурец , авокадо , грибы вешенки , томатная паста , салат айсберг
7 шагов
Диана Веган
печень трески в масле , консервированный горошек , помидоры , перец болгарский , чеснок зубца , соевый соус , петрушка зелень , хлеб белый , соль
8 шагов
15 мин
Марина Комаедова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
