Ребрышки BBQ
постный харчо
Стандартный поиск нашёл 1,704 рецепта
рис , орех грецкий , чеснок , хемли-сунели , перец острый , ткемали из алычи , вода , томат , соль , зелень кинзы , лук репчатый , масло растительное
4 шага
1 час
Елена Агапова 🏃♂️
опята , лук , морковь , помидор , рис , чеснок , аджика на усмотрение , кинза , масло растительное
2 шага
༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆
картофель , перец болгарский , рис , фасоль , томатная паста , соль , специи , лимон , чеснок , грецкий орех , тофу , маслины
3 шага
Елена ✈
Также ищут:
морковь , картофель , рис , перец болгарский , томатная паста , масло растительное , соль , зелень , специи , асафетида
1 шаг
ЮлИна
вода , картофель , морковь , лук , рис , петрушка , томатная паста , чеснок , масло растительное , перец черный молотый , соль , специи
5 шагов
40 минут
Марина Калюжная
картофель , заготовки супа харчо , вода , ароматная соль
4 шага
Наталия Решетник
лук , морковь , рис , фасоль отварная , чеснок , вода , масло подсолнечное , томатная паста , соль , специи
2 шага
****Надежда **** ✈
вода , масло растительное , сахар , сахарная пудра , кофе растворимый , какао-порошок , мука , лимонный сок , сода пищевая , соль
9 шагов
Светлана Лыжина / Амбассадор
тыква , морковь , лук , чеснок , чечевица красная , молоко кокосовое , вода , масло кокосовое , куркума , соль , перец
7 шагов
Света ❤ moodppfood
картофель , лук , морковь , свекла , капуста половина , фасоль , томатная паста , перец болгарский , соль , специи , зелень , подсолнечное масло
8 шагов
1 час 15 минут
Елена Бессарабова
вода , свекла , капуста белокочанная , картофель , лук репчатый большой , морковь , чеснок , перец болгарский , томатная паста , лимонный сок , соль , лавровый лист , перец душистый , барбарис , базилик , орегано , специи , масло растительное
9 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
горох , вода , морковь , репчатый лук луковица , соль , лавровый лист , перец душистый
8 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
