Пп обед 3 - рецепты с фото

1

ПП обед 3

окорочка куриные, паприка, трава, приправы, брокколи, стручковая фасоль, огурец, помидор, редис, кефир, соль

Анастасия ✈

2

ПП обед №3

зеленая гречка, куриное филе, свежие овощи, зелень

Анастасия ✈

3

ПП обед за 30 минут

смесь "4 риса", яйца, консервированный горошек, соус

Екатерина

4

ПП ОБЕД. КБЖУ всей порции-218/20.1/7,2/16.2

филе индейки, стручковая фасоль, бурый рис в отварном виде, перец красный, зелень петрушка

Майя Абдулаева

5

Тефтели из куриного фарша под овощной «шубой» (пп-обед)🍅🥕🌶🧅🧄🍋🌱

фарш куриный, отварная перловая крупа, протертые томаты, репчатый лук, морковь, перец болгарский, сельдерей, масло оливковое, сметана, смесь « итальянские травы, чеснок, перец острый, лимон, молотый перец, соль

Светлана 🌳

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

6

Скумбрия, запечёная с овощами (пп-обед)🐟

замороженная скумбрия, перец болгарский, красный лук, белый репчатый лук, лимон, масло оливковое, сушеная приправы « травы греции, сухая смесь молотая перцев, морская соль

Светлана 🌳

7

Блюдо 3 «Омлет из карася»#кукпаднаследие или мой деревенский обед как у бабушки😍

икра, яйца, молоко, соль

Нелли

8

Вегетарианские морковный салат и дип.  Joghurt-Gurken-Dip mit Gartenkräutern. Обед № 30

морковь, майонез, чеснок, натуральный йогурт, крем-фреш, сливки, салатный огурец, сок лайма, соль, перец, листовой петрушка, лук зеленый, укроп, кинза

Olgrig

9

Радужная форель в духовке. Обед №30

рыба, специи, лимонный сок

Olgrig

10

Тёплый  вегетарианский салат из остроконечных перцев. Обед № 30

перец острый, лимонный сок, масло оливковое, соль, чеснок, хорошая жменя смеси трав, укроп, петрушка, кинза

Olgrig

11

Быстрый, вегетарианский легкий суп из замороженных овощей с сыром. Обед № 30

овощи, картофель, суповые "звездочки", сыр бри, сыр плавленный, зелень, сухого овощного бульона вместо соль, большая суповая кастрюля, кастрюля, соль, если надо - перец

Olgrig

12

Соте из запеченных овощей. Обед №30

баклажан, морковь, лук, длинный перец, помидор в собственном соку, порей, свежая зелень, лавровый лист, соль, перец

Olgrig