Гречка с луком и морковью
пп с гречкой
Стандартный поиск нашёл 223 рецепта
молоко , пшеничная цельнозерновая мука , сухие дрожжи без верха , яйца , сахарозаменитель , сахар , соль , гречневые хлопьев , масло растительное
6 шагов
Татьяна Пигарева 🍽️
картофель , баклажан , кабачок , помидор , репчатый лук , перец , гречка , морковь , укроп , соль
4 шага
Svetlana Shaykhieva🏃♂️
куриное филе , лук , чеснок , яйцо , отваренная гречка , молотый перец , специи , соль
5 шагов
Дарья Безменова
Также ищут:
фарша филе индейки , морковь , лук , сухая гречка , помидор , сыр
3 шага
Оксана
морковь , лук , помидор , перец болгарский , кабачок , картофель , гречка , специи , соевый соус
4 шага
Наталья Юрьева
отварная гречка , шпинат свежий , баклажан , помидоры черри , чеснок , брынзы , орех грецкий , соль , перец , сушеный петрушка с чесноком , масло авокадо , красный винный уксус , масло оливковое
3 шага
Baiba Bozugo ✈
гречка , индейка , морковь , перец красный , лук , чеснок , соль , перец
5 шагов
1 ч
Диляра
фарш , гречка , яйца , томатный соус , лук , соль , перец , лавровый лист , масло растительное , мука
3 шага
yuli_94_tut_vkusno
фарш индейки , лук , яйцо , соль , гречневая крупа
3 шага
Валентина 🌳
яйца , яичный белок , банан , молоко , рисовая мука , мука из зеленой гречки , разрыхлитель , соль , подсластитель , сухое обезжиренное молоко , яичный желток , кукурузный крахмал , сыр творожный
3 шага
Гульнар Кадырова-Шайхиева
гречка , свежий огурец , свежий помидор , яйцо , сыр российский
3 шага
20 минут
Марина Юрчук (Рудь)
Гречка: от простого гарнира до звезды ПП-меню
Гречка – это не просто крупа, а настоящий кулинарный хамелеон, который может превратиться в самые разные и вкусные блюда. Она идеально подходит для ПП-меню, так как богата белками, клетчаткой и витаминами и имеет низкий гликемический индекс.
ПП-блюда с гречкой: от классики до экзотики!Гречневая каша: классика жанра – идеально подходит для завтрака, обеда или ужина.
Гречневые котлеты: сытные и вкусные, отлично подходят для обеда или ужина.Гречневая лапша: нежная и вкусная – идеально подходит для салатов или супов.
Гречневый суп: наваристый и питательный, отлично подходит для обеда в холодное время года.Выбираем гречку для ПП-блюд:
Ядрица: цельная гречка, которая не подвергалась обработке – имеет более насыщенный вкус и содержит больше полезных веществ.Пропаренная: обработанная паром гречка, которая быстрее варится и имеет более мягкую консистенцию.
Зеленая: необработанная гречка, которая сохраняет все полезные вещества – имеет более горьковатый вкус и требует более длительной термической обработки.Овощи: помидоры, огурцы, лук, перец, кабачки, морковь – отличное дополнение к гречке.
Зелень: петрушка, укроп, кинза, базилик, мята – придают блюдам с гречкой свежий аромат.Грибы: шампиньоны, вешенки, лисички – делают блюда с гречкой более сытными и вкусными.
Нежирное мясо: курица, индейка, телятина – идеально подходят для приготовления ПП-блюд с гречкой.Секреты приготовления ПП-блюд с гречкой:
Правильная варка гречки: гречку необходимо варить в соотношении 1:2 (1 часть гречки на 2 части воды) до готовности.Добавление специй: соль, перец, чеснок, зелень – не забудьте добавить специи по вкусу.
Сочетание вкусов: не бойтесь экспериментировать с разными ингредиентами и соусами – найти свое идеальное сочетание вкусов не так сложно, как кажется.Подавайте блюда с гречкой на красивой тарелке, украсив свежей зеленью и овощами.
Блюда с гречкой можно подать с кусочками жареного мяса, птицы или рыбы, а также с орехами, сыром или маслинами.Блюда с гречкой отлично подходят в качестве самостоятельного блюда или гарнира к мясу, рыбе или птице.
Не откладывайте на потом! Попробуйте приготовить блюдо с гречкой уже сегодня – это вкусно, легко и полезно!
