Пп салат - рецепты с фото

4,077 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тыквенная каша с рисом и овсянкой🍽
тыква, рис, овсянка, морковь, молоко, приправы, свекла, кальмары, сыр, тыквенные семечки, масло оливковое, кунжут черный
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Тыквенная каша с рисом и овсянкой🍽
award-icon award-icon award-icon award-icon
Креветки в цитрусах🍤
креветки королевские, грейпфрут, авокадо, листовой салат, сок лимона, масло оливковое, горчица сладкая, перец черный, сыр, кедровые орехи
recipe-author-avatar
Регина Лёвина
Креветки в цитрусах🍤
award-icon award-icon award-icon award-icon
Яйцо с овощными пюре 🥚
яйцо, сыр фета, масло оливковое, кунжут черный, приправы затары, пюре из брокколи, пюре из тыквы
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Яйцо с овощными пюре 🥚
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ночной жор)
яйца, помидор, укроп, петрушка, куркума, паприка, соль, лук перо, масло подсолнечное
recipe-author-avatar
edafromdom
Ночной жор)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Каша из тыквы с пшеном🥣
тыква, пшено, молоко, приправы, огурец, морковь, яйцо, тыквенные семечки, сыр фета, масло оливковое, кунжут черный
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Каша из тыквы с пшеном🥣
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ
ПП завтраки для спортсменов
Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.
ПП завтраки для спортсменов
award-icon award-icon award-icon award-icon
Филе семги на пару с брокколи 🥦
филе семги, брокколи, перец, приправы
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Филе семги на пару с брокколи 🥦
award-icon award-icon award-icon award-icon
Легкий и простой овощной салатик🥗
огурец, помидор, шпинат, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический соус, кунжут белый
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Легкий и простой овощной салатик🥗
award-icon award-icon award-icon award-icon
Свежий салатик
помидор, огурец, лук, редис, укроп, соль, масло оливковое
recipe-author-avatar
Инна Гришина
Свежий салатик
award-icon award-icon award-icon award-icon
Легкий овощной салатик 🥗
огурец, помидор, шпинат, сыр фета, оливки, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический соус, кунжут белый, маслины
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Легкий овощной салатик 🥗
award-icon award-icon award-icon award-icon
Яичница с рыбкой на завтрак 🍳
яйцо, слабосоленая форель, помидоры черри, сыр твердый, салатный микс, черри помидор, сыр фета, огурец, бальзамический соус, сок лимона, масло оливковое
recipe-author-avatar
mama.citakitchen
Яичница с рыбкой на завтрак 🍳
award-icon award-icon award-icon award-icon
Быстросалат
фасоль в собственном соку, маслины, маринованный лук, грецкий орех, масло растительное, соль, перец
recipe-author-avatar
Алена
Быстросалат
award-icon award-icon award-icon award-icon
Печёночный торт
печень куриная, яйца, большая луковица, мука, соль, перец, морковь, укроп, вареные желтки, мягкий творог, йогурт, русская горчица
recipe-author-avatar
Татьяна Панова
Печёночный торт

ПП салаты: вкусно, полезно, разнообразно. Пошаговые рецепты с фото

ПП салаты – это не просто блюда для тех, кто следит за своей фигурой, это настоящая находка для всех, кто ценит вкус, пользу и разнообразие в своем рационе. ПП салаты – это идеальное сочетание свежих овощей, фруктов, зелени, белковых продуктов и полезных заправок, которые насыщают организм витаминами, минералами и клетчаткой. ПП салаты – это не просто набор ингредиентов, это блюда, которые соответствуют определенным принципам здорового питания: Основа салата: свежие овощи и зелень – источник витаминов, минералов и клетчатки. Белковый компонент: куриная грудка, индейка, рыба, морепродукты, тофу, бобовые, яйца – источник белка, необходимого для строительства и восстановления тканей. Полезные жиры: авокадо, орехи, семена, оливковое масло – источник полезных жиров, необходимых для здоровья сердца, сосудов и нервной системы. Заправка: оливковое масло, лимонный сок, бальзамический уксус, йогурт – легкие и полезные заправки, которые не перегружают салат калориями. Отсутствие вредных ингредиентов: майонез, жареные продукты, копченые продукты, соленые продукты, сахар – исключите эти ингредиенты из своих ПП салатов. Существует бесконечное множество вариантов ПП салатов, которые можно приготовить из разных ингредиентов: Салаты с курицей: куриная грудка, грибы, помидоры, огурцы, зеленый салат, заправка из оливкового масла и лимонного сока. Салаты с рыбой: лосось, авокадо, шпинат, руккола, заправка из оливкового масла и бальзамического уксуса. Салаты с морепродуктами: креветки, кальмары, мидии, помидоры черри, руккола, заправка из оливкового масла и лимонного сока. Салаты с тофу: тофу, огурцы, сладкий перец, кинза, заправка из соевого соуса и кунжутного масла. Салаты с бобовыми: фасоль, кукуруза, помидоры, красный лук, зеленый салат, заправка из оливкового масла и лимонного сока. В разных странах мира существуют свои традиционные ПП салаты, которые стали настоящими кулинарными шедеврами: Греческий салат: классический ПП салат, который сочетает в себе нежный вкус сыра фета, сладость помидоров, свежесть огурцов, хрустящий вкус красного лука и аромат зелени. Салат "Цезарь": ПП вариант этого салата готовится с куриной грудкой, помидорами черри, зеленым салатом, пармезаном и легкой заправкой из йогурта, горчицы и лимонного сока. Табуле: традиционный ливанский салат, который готовится из булгура, помидоров, огурцов, петрушки, мяты и заправки из лимонного сока и оливкового масла. Попробуйте приготовить ПП салат по нашим рекомендациям, поделитесь рецептами с друзьями и насладитесь вкусом, пользой и легкостью этого блюда!