протеиновые бомбочки

банан, яблоко, пророщенная, высушенная зеленой гречки, качественный протеин, овсяные отруби, семена льна, семена тыквы, кокосовая паста

творожная масса, яйцо, вода, соль, клетчатки, мука пшеничная цельнозерновая, столько же мука полбы цельнозерновой, разрыхлитель, семена какие у вас есть дома по одной, в моём случае это семя льна, чиа, тыквенные семечки, геркулес, дробленые фисташки

яичный белок, молоко, протеин, разрыхлитель, соль

протеиновый пудинг шоколадный, яйцо, рисовая мука, сахарозаменитель

сода пищевая, лимонный сок, сахарозаменитель, соль, изолят соевый белок, мука кокосовая, мука рисовая, масло кокосовое, растительное молоко, вода

мука овсяная, протеин, разрыхлитель, корица, вода, яблочное пюре, грецкий орех, курага

кокосовая стружка, обсыпку, протеин, подсластитель, миндаль, вода

кукурузный крахмал, протеин, яйцо, молоко, подсластитель, масло, если не антипригарная сковородка

протеин, молоко, яичный белок, сахарная пудра, какао, мука рисовая, разрыхлитель, соль

творог, яйцо, греческий йогурт, протеин, рисовая мука, подсластитель

творог, кефир, мука, протеин, ванилин, яйца, корица, масло же, сухой сковороде если не пригорает

яйца, творог в брикете, йогурт активия с клубникой, овсянка, протеин, разрыхлитель, стевия, соль, молоко, молочный шоколад без сахара