Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые блинчики
Рецепт с фото пошаговый
Автор Настя Терещенко
Обалденные блинчики с высоким содержанием белка
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
33 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
26 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кукурузного крахмала 15 г
- Протеина 20 г
- Яйцо
- Молока 150 мл
- Подсластитель
- Масло, если не антипригарная сковородка (я не использовала)
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
В миску выливаем молоко, разбиваем яйцо,
добавляем подсластитель и щепотку соли. Все взбиваем до пены.
2
Далее просеваем крахмал и протеин. Замешиваем.
3
Готовим блинчики на разогретой антипригарной сковороде или смазанной маслом до румяного цвета.
@fitme_secret (inst)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821900
Эмоции 33
Подарите автору эмоцию!
12
5
6
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
