псиллиум 387 рецептов найдено

Стандартный
Премиум поиск
349
Заливной пирог с капустой. Низкоуглеводный безглютеновый рецепт
свежая капуста, лук, масло сливочное, яйца, творожное, соль, перец, сметана, псиллиум, кокосовая мука
recipe-author-avatar
Vera Vladimirova
Заливной пирог с капустой. Низкоуглеводный безглютеновый рецепт
350
Пирожки без глютена с капустой
мука из зеленой гречки, мука кассава, рисовая мука, крахмал, псиллиум, сода, сок дольки лимона, кокосовое молоко, вода, масло оливковое, специи
recipe-author-avatar
Светлана Clair
Пирожки без глютена с капустой
351
Ленточки из кабачков с сердечками в сливочно-ореховом соусе🍽️
масло сливочное, сердечки куриные, сливки, псиллиум, кабачок цукини, тёртый грецкий орех, соль
recipe-author-avatar
алена 🏃‍♂️
Ленточки из кабачков с сердечками в сливочно-ореховом соусе🍽️
352
Морской окунь с кабачковым пюре
окунь морской красный, кабачок цукини, имбирь молотый, чеснок, масло топленое, масло сливочное, сливки, псиллиум - молотая шелуха семян подорожника
recipe-author-avatar
алена 🏃‍♂️
Морской окунь с кабачковым пюре
353
Кето-хлеб сырный
очень-очень твердый пармезан тертый - - выглядит, пышная воздушная мука, миндальная мука, соевая мука, отруби думаю, наихорошее решение будут ржаные, сам помол, псиллиум, разрыхлитель, мак, соль, яйца, масло оливковое, молоко
recipe-author-avatar
алена 🏃‍♂️
Кето-хлеб сырный
354
Кокосовый лаваш без глютена
кокосовая мука, псиллиум, вода, сода, лимонный сок, соль, специи
recipe-author-avatar
Светлана Clair
Кокосовый лаваш без глютена
355
Сырники
творог, яичный желток, подсластитель, ваниль, псиллиум, соль, масло кокосовое
recipe-author-avatar
Елена S.
Сырники
356
Печенье миндальное
миндальный жмых, финики, курага, изюм, псиллиум, яблоко, сироп тапинанбур
recipe-author-avatar
Мила
Печенье миндальное
357
Веганский пирог "Черника"
кокосовая мука, миндальная мука, рисовая мука, кокосовый сахара, псиллиум, вода, кокосовое масло, черника, сироп топинамбура
recipe-author-avatar
Татьяна Мартинович🏃‍♂️
Веганский пирог "Черника"
358
Лепёшки без глютена
безглютеновая мука, псиллиум либо яйцо, масло оливковое, соль, сода, вода
recipe-author-avatar
Светлана Clair
Лепёшки без глютена
359
Сладкая пицца без глютена
кокосовая мука, крахмал тапиоковый, рисовая мука, псиллиум, соль, кэроб, цикорий, кокосовое масло, кокосовое молоко, батат, яблоки, ягода, специи, сливы
recipe-author-avatar
Светлана Clair
Сладкая пицца без глютена
360
Кокосовые панкейки
яйца, кокосовая мука, сыр сливочный, масло сливочное, разрыхлитель, псиллиум, сливки, развести ими тесто до состояния густой сметаны
recipe-author-avatar
Елена S.
Кокосовые панкейки

Рецепты с псиллиум. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Псиллиум, или шелуха семян подорожника, стал популярным ингредиентом в кулинарии благодаря своим полезным свойствам. Этот продукт чаще всего используется в выпечке и диетических блюдах, помогая улучшить текстуру теста и повысить его питательную ценность. Одно из главных преимуществ псиллиума – его способность связывать ингредиенты. Это делает его незаменимым в безглютеновой выпечке. Добавляя псиллиум в тесто, можно добиться эластичности и мягкости, даже если используются альтернативные виды муки, такие как миндальная или кокосовая. Кроме выпечки, псиллиум добавляют в каши, смузи или йогурты, чтобы увеличить содержание клетчатки. Это делает блюда более сытными и полезными для пищеварения. Иногда псиллиум используется для приготовления соусов или подлив, так как он хорошо загущает жидкости, придавая им нужную консистенцию.