Главная каталога

салат с нутом постный

Стандартный поиск нашёл 139 рецептов

нут консервированное , помидоры черри , перец болгарский , красный лук , зелень , соль , лимонный сок , масло оливковое
3 шага
Анастасия Мурадова 🥑
Анастасия Мурадова 🥑
консервированный нут , спелые помидоры , лук , желательно ялтинская , масло растительное , сушеный чеснок , зелень петрушки , соль , перец , обжаренный кунжут , микрогрин
7 шагов
15 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
Лариса Кравцова🍀📸❤️
вареные , консервированный нут , вяленый помидор , грецкий орех , кунжутные семечки , соль , перец , масло от вяленых помидор
5 шагов
10 минут
Ульяна Шевченко
Ульяна Шевченко
Также ищут:
нут , картофель , лук , петрушка , соль паприка , лимонный сок , масло
1 шаг
Ася
Ася
Оригинальные рецепты салатов на любой праздник!
Смотреть
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД
нут , перец слалкий , лук , баклажан , масло оливковое , соль , зелень
4 шага
Алёна 🏃‍♂️
Алёна 🏃‍♂️
нут , капуста , огурец , лук , перец болгарский , чеснок , укроп , петрушка , лук зеленый , зерновая горчица , соль , йогурт
6 шагов
Темникова Евгения 🥧 Амбассадор
Темникова Евгения 🥧 Амбассадор
огурцы свежие , помидоры , лук шалот , нут консервированный , оливки , сыр фета , масло оливковое , бальзамический уксус , мята , чеснок , лайм , орегано , соль , перец
8 шагов
10 минут
Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
нут консервированный , свекла , морковь , листы салата , соль , смесь молотая перцев , горчица зерновая , сок лимона , масло оливковое
5 шагов
30 минут
Элла Дементьева ✓Амбассадор
Элла Дементьева ✓Амбассадор
свекла , морковь , нут , микс салатных листьев , масло оливковое , сок лимона , горчица зернистая , соль , перец черный молотый
4 шага
1 час.
Ирина Фаткулина
Ирина Фаткулина
нут консервированный , картофель , огурцы маринованные , лук красный , зелень петрушки , розмарин , масло оливковое , лимонный сок , уксус яблочный , перец черный молотый , соль
9 шагов
30 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Светлана Лыжина / Амбассадор
консервированный нут , помидоры черри , красный лук , зеленый салат , масло оливковое , сок лимона , зерновая горчица , соль , свежемолотый перец
5 шагов
20 минут
Ирина Волигова
Ирина Волигова
нут консервированный , перец болгарский , огурцы , помидоры , лук , яблочный уксус , сахар , лимонный сок , ароматное масло , соль , специи
6 шагов
Элла Дементьева ✓Амбассадор
Элла Дементьева ✓Амбассадор

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!