салат с пшеном и чечевицей по средиземноморски

помидоры черри , сыр фета , вода , чечевицы , руккола , чеснок

чечевица консервированная , лук , яйца , огурец маринованный , ветчина , соль , перец , майонез

чечевица , яйца , огурец маринованный , ветчина , соль , перец , майонез

огурец , перец сладкий , чечевицы , зерно кукурузы , лимонный сок , масло растительное

зеленая чечевица , перец болгарский , морковь , корень имбиря , красная паприка , куркума , перец черный , соль , сок лимона , масло растительное , вода

чечевица , тыква , вяленые томаты , сыр фета , салатная смесь , соль , перец черный , масло оливковое , бальзамический уксус , базилик , тимьян , чеснок

чечевица , граната , салат романо , лук-порей , морковь , лимон , тыквенные семечки , масло оливковое , бальзамический соус , соль

чечевица красная , зеленая но варить ее дольше , говядина . свинину постную , свежий огурец , одивковое масло , кинза , мята свежая , без нее но с ней интереснее вкусом , чеснок , уксус винный , мед

чечевица отварная , красный лук , тунец , помидоры черри , авокадо , микросалат красный редис , отварные яйца , лимон , масло оливковое , бальзамический уксус , перец черный , соль , сушеный петрушка с чесноком

огурец , помидор , перец болгарский , маслины , красная луковица , соевый сыр тофу , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , смесь средиземноморских трав

курица , картофель , чеснок , соль , перец , паприка , майонез , капуста , морковь , масло растительное

чечевица , свекла , огурец соленый , лук красный , уксус бальзамический , масло оливковое , сахар , соевый соус