Скумбрия на пару - рецепты с фото

18 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Скумбрия на пару в китайском стиле

скумбрия, апельсин, корень имбиря, лук зеленый, чеснок, соевый соус, масло растительное

Мила

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 13 / 🔒 Что это?

Скумбрия на пару в мультиварке

скумбрия, лимон, соль, приправы

natashka752.234

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Нежная скумбрия на пару

скумбрия, красная луковица, томат, чеснок, орегано, масло оливковое, базилик

ivicooking

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 18 / 🔒

Скумбрия на пару с пюрешкой

рыбина скумбрия, картофель, морковь, огурцы соленые, помидорк, масло сливочное, яйца

Юрий Вольхин🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Скумбрия на пару

скумбрия, лимон, приправы, капуста, зеленый горошек, подсолнечное масло

Валентина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Скумбрия на пару (проще не бывает)

скумбрия замороженная, горошек перец, лавровый лист, соль морская

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 14 / 🔒

Лёгкий ужин Скумбрия на пару (проще не бывает)

скумбрия замороженная, соль морская, горошек перец, лавровый лист

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Лёгкий ужин Скумбрия на пару (проще не бывает)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Скумбрия🐟 на пару

рыба скумбрия, соль, перец

Мария Архипова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 26 / 🔒

Скумбрия с овощами и сельдереем на пару

скумбрия, сельдерей - черешок, чеснок, перец чили, имбирь, масло растительное, лимонный перец, соевый соус, соус терияки, кунжут

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Рыбные медальоны на пару

скумбрия, лук, чеснок, яйца, масло сливочное, рыбный бульон, зелень петрушки, соль, перец

Тыковка🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 13 / 🔒

Рыбка на пару с луком ПП

свежая скумбрия, лук, приправы пакмая

Снежана Панчева-Федотова 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 19 / 🔒

Также ищут:

Торт Панчо

Салат Подсолнух

Тарталетки с красной рыбой

Заливной пирог с капустой

Творожные вафли с яблоком

скумбрия, картофель, лук, помидоры, чеснок пару, соль перец, лимон

Хизри ✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Дальше

1 2

Коллекции рецептов

Сырники в мультиварке

Сырники в мультиварке готовят двумя способами.

Скумбрия на пару

Скумбрия на пару — это идеальный выбор для тех, кто ценит нежную текстуру рыбы и хочет сохранить максимум её полезных свойств. Этот способ приготовления подчеркивает натуральный вкус скумбрии, делая её сочной и ароматной без лишних калорий. Блюдо отлично впишется в меню правильного питания и порадует даже самых требовательных гурманов. Приготовленная на пару скумбрия сохраняет все витамины и омега-3 жирные кислоты, которые так важны для здоровья сердца и сосудов. Её можно подавать с легким гарниром из овощей, зеленью или цитрусовыми дольками для свежести. Такой вариант отлично подойдёт для ужина в кругу семьи или даже для праздничного стола, если добавить изысканные специи. Скумбрия на пару — это не только полезно, но и очень просто. Даже начинающие кулинары справятся с этим рецептом, а результат превзойдёт все ожидания. Попробуйте приготовить эту рыбу на пару, и вы оцените её нежный вкус и пользу для организма. Откройте для себя новый уровень здорового питания с этим универсальным блюдом!