Соевое мясо с овощами - рецепты с фото

55 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Морковные котлеты

манки, морковь, соль, сахар, сметана, масло сливочное, яйца, сухари панировочные, помидоры черри

Светлана

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒 Что это?

Манты

яйца, мука, вода, соль, фарш говяжий, соевое мясо, тыква, приправы, лук репчатый

Михаил Григорьев

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Овощи с соевым мясом

помидор, морковь, лук, кабачок, чеснок, соевое мясо, соль, перец

Анастасия Мурадова 🥑

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Вкусный суп

капуста пекинская, соевые ростки, шампиньоны, лук репч сред . р-р, соевое мясо, кабачок, паста соевая "классик дендян", соль, перец красный, соевый соус

Юлия Ларина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Соевый гуляш 🥩

мясо соевое, кипяток, морковь, лук, большой томат, масло растительное, чеснок, вода кипяченая, соль, перец, кориандр, хмели-сунели, соевый соус

Ирина ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рис с овощами и соевым мясом

перец сладкий, красная луковица, чеснок, свежий имбирь, соевое мясо, рис, масло оливковое, соль, паприка, соус терияки, кинза, лук зеленый

Елена Ger

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Тёплый салат на ужин

курогрудок, баклажан, кабачок, помидор, зелень, специи, соль

Olga Morusova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Вегетарианский борщ

капуста белокочанная, нашинковать, свекла, натереть на тёрке, картофелина кубиками, сухое соевое мясо, морковь, тертая на терке, тыквы кубиками, зеленая редька, перец болгарский, семена зиры, кориандр, имбирь, перец острый, соль, помидор, зелень свежая мытая нарезанная

Ираида Дмитриева

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Гречка с овощами

крупа гречневая, вода, соевое мясо, зеленая редька, тертая на терке, перец болгарский, чеснок, семена зиры, кориандр, соль, перец жгучий

Ираида Дмитриева

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Рис с овощами или сабджи пулао (вариант 2)

длиннозерный рис, лучше басмати, вода, овощи, сухое соевое мясо, сушеные ягоды черн . смородины, перец острый, соль, натертый свежий имбирь, куркума, лавровый лист, гвоздика, корицы, семена зиры, молотые семена кардамона, асафетиды

Ираида Дмитриева

Рис с овощами или сабджи пулао (вариант 2)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Мили-джули сабджика суп или овощной суп-пюре

различные овощи, сухое соевое мясо, кориандр, куркума, асафетиды, соль, перец острый, перец черный молотый, замоченных на ночь семечек подсолнечника, свежая зелень мелко

Ираида Дмитриева

Мили-джули сабджика суп или овощной суп-пюре

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Также ищут:

Творожные вафли с яблоком

Медовый торт

Холодец из рульки

Винегрет

Кальмары фаршированные

Протеиновые панкейки

Салат по-корейски

огурцы, соевое мясо, морковь, чеснок, кунж масло, соевый соус, перец чили, сахар, кунж семечки, кенз

Катерина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Дальше

1 2 3 4 5

Соевое мясо с овощами

Соевое мясо с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ищет полезную, сытную и вкусную альтернативу традиционным мясным блюдам. Богатое белком и низкокалорийное, оно отлично подходит для вегетарианцев, веганов и всех, кто следит за своим питанием. Сочетание соевого мяса с яркими овощами создает гармоничный вкус, насыщенный ароматами и полезными микроэлементами. Это блюдо легко приготовить, а его вариативность позволяет экспериментировать с разными овощами и специями. Болгарский перец, морковь, брокколи, цукини — выбирайте то, что вам по душе, и создавайте свой уникальный вкус. Соевое мясо прекрасно впитывает ароматы специй и соусов, превращаясь в нежную и аппетитную основу для вашего кулинарного шедевра. Подавать соевое мясо с овощами можно как самостоятельное блюдо, так и с гарниром — рисом, гречкой или картофелем. Оно отлично подойдет для обеда, ужина или даже праздничного стола, удивляя гостей необычным вкусом и пользой. Попробуйте приготовить соевое мясо с овощами — это простой способ разнообразить меню, добавив в него больше растительных белков и витаминов. Вкусно, полезно и очень удобно!