Тофу с брокколи - рецепты с фото

Сегодня у нас с вами обед с брокколи

соцветия брокколи, зелень, шпинат, сыр тофу

Марина

Овощи с тофу

лук, морковь, картофель, фасоль, брокколи, кукуруза, тофу, соевый соус, кунжут, семена льна

Анастасия

Тофу с овощами

твердый тоф, отварные брокколи, свежий шпинат, помидор, чеснок, порошок лука, куркума, соль, перец черный, сливки, дезактивированные пищевые дрожжи, кокосовое масло, семена кунжута, соевый соус

Светлана Эрдоган ✈️

Овощная запеканка с сыром и тофу

мягкий тоф, майонез, яйцо, порошок куриный бульон, лук, брокколи, баклажан, соль, перец, натертый сыр

Эико Касаи

Густой азиатский суп с фунчозой, тофу и овощами

моток фунчозы, соцветия брокколи, замороженная стручковая фасоль, морковь, лук, чеснок, тофу, мисо паста, соевый соус, водоросль вакаме, перец красный

Елена ✈

Стручковый горох с брокколи и болгарским перцем

тоф - нарезанный кубиками, брокколи - на соцветия, молодой стручковый горох, перец болгарский, масло, соевый соус, рисовая лапша

Marina Giesbrecht

Брокколи ВОК Обед вегетарианца

рис басмати, тофу, морковь, лук зеленый, паприка, брокколи, соевый соус, соус магги, масло

Marina Giesbrecht

Овощной пирог из соленого теста

слоеное тесто, лук, сельдерей, брокколи, ферментный сыр, сыр тофу, соль, перец, чеснок, яйцо, семен мака, кунжут

Валерия Матыжонек

Веган тыквенный крем-суп

тыква, картофель, морковь, лук, брокколи, растительные сливок, соль, трава, специи

Sofja Pribylova

🎅 🎅 🎅 Легкий суп-пюре из цветной капусты 🎅 🎅 🎅

вода, капуста цветная, свежая брокколи, картофелина, морковь, сельдерей, пастернак, сыр "тофу", кинза, лук зеленый, базилик, соль, перец черный

lana💚💛💚

👌😌👌 Веганская пицца 👌😌👌

мука, соевое молоко, пекарский порошок, масло растительное, соль с пряностями, овощи, грибы свежие, сыр тофу, помидор, перец болгарский, красный репчатый лук, маслины, брокколи, томатная паста, базилик

lana💚💛💚

Пад Тай

рисовая лапша, масло кокосовое, паста из тамаринда, сироп топинамбура, рисовый уксус, перец чили, чеснок, брокколи, маш, морковь, лук зеленый - опционален, кинза - опциональна, сыр тофу классический, кешью, лайм, соус из водорослей

Yarovikov Andrey