Тофу с овощами - рецепты с фото

225 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат "Греческий" с жареным сыром Тофу
больший перец, помидор, огурец свежий, маслины без косточки, кунжут, луковица красная, соевый соус, зелень, соль, перец
recipe-author-avatar
Елена
Салат "Греческий" с жареным сыром Тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Наипростейший Салат с брокколи и тофу
брокколи, яйцо перепелиное, помидоры, огурцы, масло оливковое, соль перец специи, тофу
recipe-author-avatar
Александра
Наипростейший Салат с брокколи и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Постный салат с фасолью и тофу
копченый тоф, шампиньоны, натуральная красная фасоль, лук, майонез, масло растительное, сухарики
recipe-author-avatar
Маришка
Постный салат с фасолью и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Теплый салат с баклажанами и тофу
молодой шпинат, баклажан, перец болгарский, масло растительное, тофу, соль, перец, чеснок, масло оливковое, сок половины апельсина
recipe-author-avatar
Irina
Теплый салат с баклажанами и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с грибами и тофу
грибы свежие, масло горчичное, огурец, кукуруза, тофу, майонез, лук зеленый, соль
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Салат с грибами и тофу
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощная запеканка с сыром и тофу
мягкий тоф, майонез, яйцо, порошок куриный бульон, лук, брокколи, баклажан, соль, перец, натертый сыр
recipe-author-avatar
Эико Касаи
Овощная запеканка с сыром и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с фасолью и тофу
сельдерей, фасоль стручковая, тоф копченый, арахис, масло авокадо, сок лайма, хлопья чили, соль морская
recipe-author-avatar
Yarovikov Andrey
Салат с фасолью и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Горячий салат с куриными сердечками, тофу и тибетским луком
тофу, куриные сердечки, тибетский лук, морковь, лук репчатый, соевая паста, соль, специи, масло растительное, капуста пекинская, чеснок
recipe-author-avatar
Elena
Горячий салат с куриными сердечками, тофу и тибетским луком
award-icon award-icon award-icon award-icon
Картофельная запеканка с грибами и тофу
картофель, морковь, лук, тофу, огурцы соленые, шпинат, шампиньоны, масло
recipe-author-avatar
༆𝔼𝕂𝔸𝕋𝔼ℝ𝕀ℕ𝔸 𝕃𝔼𝕆ℕ𝕆𝕍𝔸༆
Картофельная запеканка с грибами и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Японские пирожки с креветками и тофу
вареные креветки, лук-порей, грибы шиитаке, сыр твердый, пищевой крахмал, соевый соус, соль
recipe-author-avatar
Эико Касаи
Японские пирожки с креветками и тофу
award-icon award-icon award-icon award-icon
Морской суп с тыквой, грибами и тофу (веганский)
шампиньоны, тыква, репчатый лук, морковь, тофу, сушеная морская капуста, чеснок, растительное рафинированное масло, специи, перец черный, соль
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Морской суп с тыквой, грибами и тофу (веганский)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рис с мексиканской смесью и тофу (веган)
рис, морковь, репчатый лук, стручковая фасоль, зеленый горошек, кукуруза, капуста цветная, перец болгарский, чеснок, тофу, растительное рафинированное масло, соль, специи, масло от вяленых помидоров
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Рис с мексиканской смесью и тофу (веган)

Тофу с овощами

Тофу с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит легкость, пользу и насыщенный вкус. Сочетание нежного тофу с хрустящими овощами создает гармоничный ансамбль, который покорит даже скептиков вегетарианской кухни. Это блюдо не только богато белком и витаминами, но и поражает разнообразием текстур и оттенков вкуса. Тофу, или соевый творог, прекрасно впитывает ароматы специй и соусов, превращаясь в настоящую вкусовую бомбу. А свежие овощи — будь то болгарский перец, брокколи, морковь или цукини — добавляют сочности и яркости. Такое блюдо можно подавать как самостоятельное, так и в качестве гарнира к рису или лапше. Готовить тофу с овощами — одно удовольствие: быстро, просто и всегда вкусно. Это отличный вариант для будничного ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола. Попробуйте добавить любимые специи или экспериментируйте с соусами — каждый раз вы будете открывать новые грани этого универсального блюда. Подавайте тофу с овощами горячим, украсив свежей зеленью или кунжутом, и наслаждайтесь идеальным балансом пользы и вкуса!