Салат с фасолью и тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yarovikov Andrey
#диетическиерецепты
14
Ингредиенты
▪ Сельдерей стебель 4 шт
▪ Фасоль стручковая 200 г
▪ Тофу копчёный 100 г
▪ Арахис 50 г
▪ Масло авокадо/кокосовое 2 столовые ложки
▪ Сок лайма 2 столовые ложки
▪ Хлопья чили 2 столовые ложки
▪ Соль морская по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
🌿Зелёную фасоль заранее бланшируем в кипящей воде и откидываем на дуршлаг, промыв холодной водой, чтобы остановить приготовление. Так фасоль остаётся слегка хрустящей.
🌿Арахис также предварительно обжарим до румянца.
🌿Стебли сельдерея тонко нарезаем по диагонали.
2
🌿Для заправки нагреем растительное масло и добавим в него хлопья чили и готовим 5-10 минут. Затем слегка остудим.
🌿Тофу нарезаем бруском не толще 0,5 мм.
🌿Перемешаем все и выкладываем наш салат, затем поливаем тёплым маслом с чили и посыпаем жареным арахисом.
4.851676
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!