avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с фасолью и тофу

Салат с фасолью и тофу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Yarovikov Andrey
#диетическиерецепты

Ингредиенты

  • ▪ Сельдерей стебель 4 шт
  • ▪ Фасоль стручковая 200 г
  • ▪ Тофу копчёный 100 г
  • ▪ Арахис 50 г
  • ▪ Масло авокадо/кокосовое 2 столовые ложки
  • ▪ Сок лайма 2 столовые ложки
  • ▪ Хлопья чили 2 столовые ложки
  • ▪ Соль морская по вкусу

Шаги приготовления

13
человек планируют готовить
1
🌿Зелёную фасоль заранее бланшируем в кипящей воде и откидываем на дуршлаг, промыв холодной водой, чтобы остановить приготовление. Так фасоль остаётся слегка хрустящей. 🌿Арахис также предварительно обжарим до румянца. 🌿Стебли сельдерея тонко нарезаем по диагонали.
2
🌿Для заправки нагреем растительное масло и добавим в него хлопья чили и готовим 5-10 минут. Затем слегка остудим. 🌿Тофу нарезаем бруском не толще 0,5 мм. 🌿Перемешаем все и выкладываем наш салат, затем поливаем тёплым маслом с чили и посыпаем жареным арахисом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1
Спасибо😉
25 апреля 2020 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!