Тофу с овощами - рецепты с фото

225 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Веганская окрошка со щавелем

картофель, редис, огурец, тофу, веганские сосиски, щавель, укроп, петрушка, лук зеленый, соль, перец черный, квас

Анна Ambassador

Булгур с киноа, овощами и тофу

булгур с киноа, вода, тофу, брокколи, капуста цветная, масло растительное, петрушка, перец острый, перец сладкий, помидор, лук, грецкий орех, изюм, сухари панировочные, чеснок сушеный молотый, соль, перец черный

Людмила Трофимова

Суп Том Ям (веганский)

шампиньоны, тофу, бататная фунчоз, перец сладкий, морковь, репчатый лук, сельдерей, помидор, томаты консервированные, чеснок, сливки, соевый соус, кунжутная паста, растительное рафинированное масло, имбирь, красная паприка, куркума, перец черный, соль, окара

Анна Ambassador

Постное картофельное пюре

картофель, лук репчатый, перец болгарский, лук зеленый, петрушка, соль, перец, сыр тофу

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Салат из тофу с фруктами и овощами

тофу, клубника очень, черри, мандарины в сиропе, руккола, бальзамический соус, мандариновый сироп, панировка, кунжут белый

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Омлет из тофу с овощами и сливками (веган)

тофу, помидор, перец болгарский, репчатый лук, морковь, чеснок, сливки, растительное рафинированное масло, куркума, пряность, соль, свежая зелень

Анна Ambassador

Омлет из тофу с овощами и сливками (веган)

Веган салат. Веган завтрак

тофу, руккола, шпинат, огурец, вёган пармезан, микрозелень, орехи, семен, масло из штирии, лимонный сок, соль, пищевые дрожжи

ЕкатеринаВеган

Боул с хрустящим тофу и овощами

тофу, крахмал, красная луковица, морковь, масло растительное, лук зеленый, сухой чеснок, соль, специи, соевый соус, соус чили, гарнир

Елена Онищук🌳

Овощи по - китайски с тофу «Чап Чой» | Tofu Tjap Tjoy 🇨🇳

сыр тофу, чеснок, перец острый, перец болгарский, шампиньоны, морковь, огурец длинноплодный, стручковый горох, пророщенная соя, овощной бульон, соевый соус, кунжут, масло

Nadya 🇳🇱

Овощи по - китайски с тофу «Чап Чой» | Tofu Tjap Tjoy 🇨🇳

Вафли из капусты

морковь, тофу, капуста, зелень петрушки хороший, мука нутовая, мука рисовая, вода, яйцо, соль, куркума, перец черный, орегано, чеснок сушеный

Татьяна

Салат оливье (веганский)

картофель, морковь, соленые огурцы, веганская колбаса, тофу, зеленый горошек, укроп, майонез, перец черный

Также ищут:

Омлет из тофу с овощами (веганский)

тофу, помидор, перец болгарский, репчатый лук, чеснок, растительное рафинированное масло, куркума, перец черный, соль, укроп

Анна Ambassador

Дальше

1 2 3 4 ... 19

Тофу с овощами

Тофу с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит легкость, пользу и насыщенный вкус. Сочетание нежного тофу с хрустящими овощами создает гармоничный ансамбль, который покорит даже скептиков вегетарианской кухни. Это блюдо не только богато белком и витаминами, но и поражает разнообразием текстур и оттенков вкуса. Тофу, или соевый творог, прекрасно впитывает ароматы специй и соусов, превращаясь в настоящую вкусовую бомбу. А свежие овощи — будь то болгарский перец, брокколи, морковь или цукини — добавляют сочности и яркости. Такое блюдо можно подавать как самостоятельное, так и в качестве гарнира к рису или лапше. Готовить тофу с овощами — одно удовольствие: быстро, просто и всегда вкусно. Это отличный вариант для будничного ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола. Попробуйте добавить любимые специи или экспериментируйте с соусами — каждый раз вы будете открывать новые грани этого универсального блюда. Подавайте тофу с овощами горячим, украсив свежей зеленью или кунжутом, и наслаждайтесь идеальным балансом пользы и вкуса!