Ужин на 180 ккал - рецепты с фото

648 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Айнтопф с брюквой и копченой грудинкой. Eintopf mit Steckrüben und Räucherbrust
бекон, вода, лук, лавровый лист, разноцветные перцы, картофель, брюква, тимьян, масло сливочное, пшеничная мука сорта, перец, соль, петрушка
recipe-author-avatar
Olgrig
Айнтопф с брюквой и копченой грудинкой. Eintopf mit Steckrüben und Räucherbrust
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тартар из лосося
лосось, манго, лайма, чеснок, лук зеленый, укроп, специи
recipe-author-avatar
Lana_M
Тартар из лосося
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пломбир в тарталетках
сливки, сгущенное молоко, сахарная пудра, тарталетки, яйца куриные, соль, клубника, белый ром
recipe-author-avatar
clemirii
Пломбир в тарталетках
award-icon award-icon award-icon award-icon
Молочный коктейль
банан, мороженоев стаканчик, молоко
recipe-author-avatar
Эльза Ибрагимова
Молочный коктейль
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриное филе в кляре
грудка куриная, яйца, сметана, адыгейская соль
recipe-author-avatar
Венера Томас
Куриное филе в кляре
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
Батончики с малиновой крошкой
безглютеновая овсянка, мука на выбор, холодное кокосовое масло, большой спелый банан, корицы, соль, малиновое варенье, миндальные хлопья, йогурт на выбор
recipe-author-avatar
clemirii
Батончики с малиновой крошкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мясо по-кремлевски
мякоть свинины, лук, чеснок, уксус, масло сливочное, соль, перец, сахар, вода
recipe-author-avatar
Lana_M
Мясо по-кремлевски
award-icon award-icon award-icon award-icon
Болоньезе с цветной капустой
грибы, капуста цветная, масло оливковое, масло сливочное, лук, чеснок, перец чили, сушеные травы, томатная паста, перетертые томаты, тертый пармезан, соль, перец черный, базилик, орегано, паста, свежий шпинат, пармезан
recipe-author-avatar
clemirii
Болоньезе с цветной капустой
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️ «Паназиатский гарнир с бурым рисом, быстро и просто»
готовая смесь азиатской glob а l village, рис mix бурый, шампиньоны, зеленый горошек, перец болгарский, чеснок, устричный соус, терияка соус, специи, обжаренный кунжут, свежая кинза
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️ «Паназиатский гарнир с бурым рисом, быстро и просто»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вёшенки с овощами
грибы, фасоль стручковая, морковь, лук, чеснок, масло оливковое
recipe-author-avatar
Анна
Вёшенки с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Маффины из куриной печени пп»
печень куриная, яйца, репчатый лук, морковь, чеснок, молоко, безглютеновая мука, разрыхлитель, масло оливковое, специи
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Маффины из куриной печени пп»
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Шашлык» из индейки в духовке
мясо индейки, кетчуп, соевый соус, масло оливковое, горчица, мед, соль, перец черный молотый, копченая паприка, хмели - сунели, приправы, базилик, лук красный, свежая зелень, лаваш армянский, томатный соус
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Шашлык» из индейки в духовке

Ужин на 180 ккал

Ищете легкий и вкусный ужин, который не нарушит ваши планы по поддержанию формы? Ужин на 180 ккал — идеальное решение для тех, кто следит за калорийностью, но не готов жертвовать вкусом. Это отличный вариант для худеющих, приверженцев здорового питания или просто тех, кто хочет легкости после вечерней трапезы. Такой ужин может быть не только полезным, но и разнообразным: нежные овощные рагу, ароматные запеченные рыба или курица, легкие салаты с яркой заправкой или даже низкокалорийные пасты. Главное — правильный баланс белков, клетчатки и полезных жиров, который обеспечит сытость без тяжести в животе. Прелесть ужина на 180 ккал в том, что он не требует сложных расчетов — достаточно выбрать свежие сезонные продукты и приготовить их с минимальным количеством масла. Например, запеченные кабачки с травами, лосось на пару с лимоном или творожный мусс с ягодами. Такие блюда не только низкокалорийны, но и богаты витаминами, что делает их идеальным завершением дня. Попробуйте приготовить легкий ужин на 180 ккал — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть вкусным, сытным и вдохновляющим!