Ужин на 180 ккал - рецепты с фото

648 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Конвертик с яйцом, сыром, томатом и зеленью😍
лаваш, яйцо, сыр, помидор, зелень, соль
recipe-author-avatar
Екатерина
Конвертик с яйцом, сыром, томатом и зеленью😍
award-icon award-icon award-icon award-icon
Печень куриная, тушеная в сметанном соусе
печень куриная, репчатый лук, сметана, вода, масло растительное, соль, перец, лавровый лист
recipe-author-avatar
Екатерина
Печень куриная, тушеная в сметанном соусе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Щука жареная
щука, соль, перец, укроп сухой, масло растительное, мука
recipe-author-avatar
Aleksandra
Щука жареная
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Шампиньоны с творогом, сыром и беконом»
свежие грибы, копченый бекон, творог, сыр твердый, лук, чеснок, майонез, специи
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Шампиньоны с творогом, сыром и беконом»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Конвертики из лаваша с начинкой
лаваш, фарш, яйца
recipe-author-avatar
Lana_M
Конвертики из лаваша с начинкой
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
Ужины для всей семьи
Для сборника мы вручную отобрали простые и оригинальные рецепты, которые порадуют вас и вашу семью.
Ужины для всей семьи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пп ужин из рыбы ♓️
камбала, лимон, лимонный сок, перец черный молотый, лимонный перец, укроп сушеный, укроп
recipe-author-avatar
Lana_M
Пп ужин из рыбы ♓️
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Лазанья из кабачков с домашним соусом а-ля маринара»
кабачок, помидоры, ветчина, сыр тертый, томат - пасты, чеснок, чистая вода, соевый соус, сахар, соль, перец черный молотый, итальянские травы
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Лазанья из кабачков с домашним соусом а-ля маринара»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Белково-масляный крем на основе итальянской меренги
сахар, вода, белки комн . темп-ры, масло сливочное, ванильный экстракт, или ванилин
recipe-author-avatar
Юлия Трефилова
Белково-масляный крем на основе итальянской меренги
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Омлет с рукколой, грибами, томатами черри и творожным сыром»
куриные яйца, томаты черри, шампиньоны, лук, руккола, сыр творожный, масло оливковое, соль, специи
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Омлет с рукколой, грибами, томатами черри и творожным сыром»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Митболы
говяжья вырезка, лук, чеснок, соль, перец черный, чили, прованские травы, укроп, петрушка, яйца куриные, мука, ложка сметаны, вода, пармезан
recipe-author-avatar
Lana_M
Митболы
award-icon award-icon award-icon award-icon
⚜️«Гуляш с густой овощной подливой»
говядина, морковь, лук репчатый, перец болгарский, сельдерей, чеснок, томат - пасты, сахар, масло оливковое, соевый соус, специи, кинза
recipe-author-avatar
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
⚜️«Гуляш с густой овощной подливой»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Капуста тушёная с куриными желудками
свежа . капуста, куриные желудки, лук, морковь, чеснок, масло растительное, смесь перцев, соль
recipe-author-avatar
Светлана Лыжина / Амбассадор
Капуста тушёная с куриными желудками

Ужин на 180 ккал

Ищете легкий и вкусный ужин, который не нарушит ваши планы по поддержанию формы? Ужин на 180 ккал — идеальное решение для тех, кто следит за калорийностью, но не готов жертвовать вкусом. Это отличный вариант для худеющих, приверженцев здорового питания или просто тех, кто хочет легкости после вечерней трапезы. Такой ужин может быть не только полезным, но и разнообразным: нежные овощные рагу, ароматные запеченные рыба или курица, легкие салаты с яркой заправкой или даже низкокалорийные пасты. Главное — правильный баланс белков, клетчатки и полезных жиров, который обеспечит сытость без тяжести в животе. Прелесть ужина на 180 ккал в том, что он не требует сложных расчетов — достаточно выбрать свежие сезонные продукты и приготовить их с минимальным количеством масла. Например, запеченные кабачки с травами, лосось на пару с лимоном или творожный мусс с ягодами. Такие блюда не только низкокалорийны, но и богаты витаминами, что делает их идеальным завершением дня. Попробуйте приготовить легкий ужин на 180 ккал — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть вкусным, сытным и вдохновляющим!