Филе хека - рецепты с фото

37

Рыбные рубленые котлетки

филе хека, яйца, ложка мука, соль, специи, ложка картофельный крахмал, майонез, зелень

❦ᏦℑℜᎯ❦

38

Жареный хек с маринованным луком

филе хека, лук, соевый соус, масло растительное, уксус, карри

irina lysova

39

Хек обжаренный в панировочных сухарях

филе хека, яйцо, мука, панировочные сухари, соль, перец, сушеный молотый чеснок, сушеные средиземноморские травы, масло оливковое

Валерия Матыжонек

40

Рыба с овощами

филе хека, соевый соус, брокколи, морковь

Екатерина Мишурная

41

Хек в духовке

филе хека, помидор, морковь, репчатый лук, соль, перец, вода, масло растительное, чеснок

Лада Шумак АМБАССАДОР

42

Хек в духовке запечённый с брокколи и сыром

филе хека, лук репчатый, брокколи, йогурт греческий, яйцо, сыр, масло растительное, лимонный сок

Nadezda Nifontova

43

Рыбный суп

филе хека, картофель, лук, морковь, соль, специи

Ольга Фатеева ПерманентРесницыОбучение

44

Хек в сырном кляре

филе хека, яйца, сыр твердый, мука, сметана, соль, масло растительное

Вадим Яковлев

45

Хек тушеный с овощами

филе хека, картофель, лук, свежемороженый горошек, помидоры черри, соль, перец, приправы, рыбный бульон, мука, масло растительное, отварные яйца, свежая петрушка

Helpa

46

Хек с овощами запечённый

филе хека, лук, морковь, сметана, вода, соль, приправы, масло растительное, зелень

zolotaiatania

47

Хек с креветками и шпинатом в сливочном соусе

филе хека, креветки, овощной бульон, сливки, свежий шпинат, лук-порей, соль, перец, приправы, лук репчатый, картофель, масло растительное

Helpa

48

Рыбные котлеты

филе хека, лук, пшеничные панировочные сухари, вода, яйца, перец черный молотый, базилик, розмарин сушеный, перец чили, соль, куркума

Наталья Безмен 🏃‍♂️