Филе хека - рецепты с фото

Рыбные рубленые котлетки

филе хека, яйца, ложка мука, соль, специи, ложка картофельный крахмал, майонез, зелень

❦ᏦℑℜᎯ❦

Жареный хек с маринованным луком

филе хека, лук, соевый соус, масло растительное, уксус, карри

irina lysova

Хек обжаренный в панировочных сухарях

филе хека, яйца, мука, сухари панировочные, соль, перец, сушеный молотый чеснок, сушеные средиземноморские травы, масло оливковое

Валерия Матыжонек

Рыба с овощами

филе хека, соевый соус, брокколи, морковь

Екатерина Мишурная

Хек в духовке

филе хека, помидор, морковь, репчатый лук, соль, перец, вода, масло растительное, чеснок

Лада Шумак АМБАССАДОР

Хек в духовке запечённый с брокколи и сыром

филе хека, лук репчатый, брокколи, йогурт греческий, яйцо, сыр, масло растительное, лимонный сок

Nadezda Nifontova

Рыбный суп

филе хека, картофель, лук, морковь, соль, специи

Ольга Фатеева ПерманентРесницыОбучение

Хек в сырном кляре

филе хека, яйца, сыр твердый, мука, сметана, соль, масло растительное

Вадим Яковлев

Хек тушеный с овощами

филе хека, картофель, лук, свежемороженый горошек, помидоры черри, соль, перец, приправы, рыбный бульон, мука, масло растительное, отварные яйца, свежая петрушка

Helpa

Хек с овощами запечённый

филе хека, лук, морковь, сметана, вода, соль, приправы, масло растительное, зелень

zolotaiatania

Хек с креветками и шпинатом в сливочном соусе

филе хека, креветки, овощной бульон, сливки, свежий шпинат, лук-порей, соль, перец, приправы, лук репчатый, картофель, масло растительное

Helpa

Рыбные котлеты

филе хека, лук, пшеничные панировочные сухари, вода, яйца, перец черный молотый, базилик, розмарин сушеный, перец чили, соль, куркума

Наталья Безмен 🏃‍♂️