1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Хек обжаренный в панировочных сухарях
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валерия Матыжонек
Молниеносный ужин подойдёт любому от мала до велика! Нежная белая рыбка с хрустящей...
15 мин
4 филе
2
Ингредиенты
- филе хека 4 шт
- яйцо 1
- муки 100 гр
- панировочных сухарей 150-200 гр
- соль, перец
- сушеный молотый чеснок
- сушеные средиземноморские травы
- оливковое масло для обжарки
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Филе рыбы обсудить бумажной салфеткой.
2
Взбить яйцо в такой тарелке, в которую будет удобно макать рыбу. Яйцо посолить.
3
В две отдельные плоские тарелки насыпать муку и панировочных сухари.
4
Муку немного посолить и смешать с сушеным молотым чесноком.
5
Панировочные сухари смешать с перцем и травами.
6
Филе хека обмакнуть в яйцо, затем в муку, опять в яйцо и в сухари.
7
Обжарить с двух сторон несколько минут на разогретой сковороде с оливковым маслом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911248
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
