Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пангасиус на сковороде
Рецепт с фото пошаговый
Автор Галина Мирошниченко & Амбассадор
Нежный и сочный пангасиус на сковороде. Это идеальный вариант для быстрого и сытного...
3
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 👆
0 %
Белки19 г👆
0 %
Жиры9 г👆
0 %
Углеводы6 г👆
0 %
Сахар1 г👆
0 %
Клетчатка1 г👆
0 %
Холестерин85 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Пангасиус 2 шт.
- Яйцо 2 шт.
- Соль по вкусу
- Специи для рыбы по вкусу
- Лимонный сок 1 ч. л.
- Мука для обвалки
- Растительное масло для жарки
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Рыбу нарезать на порционные куски.
2
Добавить соль, специи, лимонный сок и перемешать.
3
Яйца взбить вилкой и вылить в рыбу. Перемешать и дать постоять 20 минут.
4
Рыбу запанировать в муке и выложить в сковороду с разогретым растительным маслом.
5
Обжарить с двух сторон до готовности.
6
Подавать с картофельным пюре, овощами.
Приятного аппетита!
7
Если вам нравятся мои рецепты - подписывайтесь на мою страничку, оставляйте фотоотзывы и комментарии. Мне будет очень приятно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931070
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
0
1
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
